ρε αφηστε τα συμπληρωματα και φατε κανονικο φαι..100 φορες καλυτερο ειναι
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 421 έως 435 από 436
-
25-08-14 21:40 #421
- Εγγραφή
- 16-06-2014
- Μηνύματα
- 62
-
25-02-15 00:05 #422
- Εγγραφή
- 18-05-2011
- Μηνύματα
- 20
Το ΓάλαΚαλησπέρα,μετά απο μερικές συζητήσεις με ανθρώπους που ασχολούνται με την σωστή διατροφή ,οι απόψεις για το γάλα διίστανται.
Απο τη μια λένε πως δεν είναι καλό για συχνή χρήση αφού περιέχει ζωικό λίπος και χαλαρώνει το δέρμα και πολλά ακόμα αρνητικά.
Απο την άλλη όμως λένε πως είναι καλή τροφή για έναν αθλητή,κυρίως όταν είναι στον όγκο λόγο των ιχνοστοιχείων-μακροστοιχείων του..
Εγώ είμαι 'φαν' του γάλακτος μιας και το συμπεριλαμβάνω στην διατροφή μου και μάλιστα σε μεγάλες ποσότητες.Θέλω να μάθω αν αυτό
μου στοιχίζει στην εμφάνιση μου,ή με βοηθάει.Το χρησιμοποιώ κυρίως στο πρωινό,μεταπροπονητικό και βραδινό.
Όλες οι απόψεις δεκτές μιας και εγώ δεν μπορώ να μιλήσω με αντικειμενικότητα.
-
25-02-15 00:13 #423
το ψαξιμο στα φορουμ πρεπει να ειναι πολυ κουραστικο..
-
10-04-15 00:10 #424Άπαχο γάλα
Παιδιά έχει κανείς να προτείνει καμιά καλή μάρκα άπαχο γάλα; (Μην το πάρετε σαν διαφήμιση )
Anyway δεν πίνω πάρα πολύ μέσα στην μέρα αλλά γενικά ψάχνω να καθαρίσω την διατροφή ΟΣΟ μπορώ....Δεν ξέρω αν θα δώ διαφορά πραγματικά απλά καμιά φορά σε βοηθάει και ψυχολογικά....Μπορεί να ναι και placebo effect...
Προτειμάτε κάποια συγκεκριμένη μάρκα; Και αν γίνεται πείτε και διατροφική ρε παιδιά να δω τι παίζει....Όποιος δεν θέλει να 'ναι το αμόνι, πρέπει να γίνει το σφυρί
-
10-04-15 00:25 #425
ΤΡΙΚΚΗ....ειναι απο τα Τρικαλα
If you can make her laugh,you can make her scream
-
10-04-15 00:31 #426
Το ξινόγαλα ΤΡΙΚΚΗ εννοείς φίλε Cobra;
Όποιος δεν θέλει να 'ναι το αμόνι, πρέπει να γίνει το σφυρί
-
10-04-15 00:38 #427
3καλα παντα ΤΡΙΚΚΗ πινω και εγω το πρασινο
It doesn't matter how many times u fall down, it matters how many times u get up...
-
10-04-15 02:52 #428
Ολα 3-3,5 γρ πρωτεινη εχουν και ιδιες πανω κατω θερμιδες, οποτε διατροφικα δεν θα δεις καμια διαφορα.
Δοκιμασε 3-4 να δεις ποιο σου καθεται καλυτερα στη γευση γιατι αλλη πυσιαστικη διαφορα δεν υπαρχει.the more people agree with me
the more I think I'm wrong
-
10-04-15 09:42 #429
μικρες οικογενειακες φαρμες ειναι το καλυτερο γευστικα για εμενα παλια ηταν της αγνο αλλα καταργηθηκε
-
18-04-15 09:35 #430
-
18-04-15 20:40 #431
-
24-04-15 10:09 #432
Thanks πάντως για την βοήθεια αλλά τελικά αυτό που σκέφτηκα είναι να πάρω άπαχο γάλα (αν βρω εντελώς άπαχο δεν ξέρω αν υπάρχει) και επιπρόσθετα να το κάνω κεφίρ και να κάνω και γιαούρτι κεφίρ. Νομίζω απαυτά που έχω ακούσει για το κεφίρ ότι είναι πολύ καλύτερη επιλογή.
Ευχαριστώ πάντως.Όποιος δεν θέλει να 'ναι το αμόνι, πρέπει να γίνει το σφυρί
-
01-05-15 10:00 #433
- Εγγραφή
- 13-02-2015
- Μηνύματα
- 11
Γάλα και σκόνη γάλακτοςΣυνήθως στις οδηγίες γράφουν να προσθέτουμε τη σκόνη γάλακτος στο νερό.
Μπορώ να την προσθέτω στο γάλα γιατί πιστεύω ότι έτσι παίρνω και τα μακροστοιχεία του γάλακτος και αυτά της σκόνης καθώς και τις εμπλουτισμένες βιταμίνες της δεύτερης;
-
01-05-15 10:19 #434
Μεταπροπονητικά καλύτερα σε νερό, το γάλα θα καθυστερίσει τη χώνεψη της πρωτείνης κι εκείνη την ώρα πιστεύουμε πως είναι καλύτερα η απορρόφηση να είναι άμεση.
Σε άλλες ώρες, σαφέστατα η λήψη whey με γάλα είναι καλύτερη επιλογή.ὓβρις→ἂτη→νέμεσις→τίσις
-
01-05-15 10:37 #435
- Εγγραφή
- 13-02-2015
- Μηνύματα
- 11
Να είσαι καλά ευχαριστώ πάρα πολύ για την απάντηση!!