Καλημέρα!
Χθες είχε πλάτη το πλάνο
Χαμηλή κωπηλατική 85 για 12+2
T-bar 2x10 με 55 επάνω
Αναποδες ελξεις σε hammer 40+40 για 9+2 (1-1 χέρι)
Κωπηλατική σε hammer 55+55 για 13+2 (εναλλάξ)
Κάμψεις αλτηρων 22.5 + 22.5 για 9+2
Σήμερα πρέπει να μεγαλώσουν τα πόδια!
Θέμα: Βillys15's log
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 15 από 668
Threaded View
-
21-01-22 09:04 #11