Θέμα: ZMA

**Feth** · 18-02-16 13:05

Να μην το παιρνεις με φαγητο και κυριως οχι με ασβεστουχες τροφές.

**LuNaT1C** · 18-02-16 13:32

Διαβάζω ότι πρέπει να το παίρνεις πριν τον ύπνο.

Πέρα από αυτό, κυρίως ρωτάω για τα συστατικά ή μήπως είναι σε συγκεκριμένη μορφή? Πχ το είδος του μαγνησίου κτλ.

Σχετικά βλέπω όλα τα σκευάσματα είναι ίδια... Γιατί να μην προτιμήσω το πιο φτηνό?

Στάλθηκε από το ASUS_Z00AD μου χρησιμοποιώντας Tapatalk

**Feth** · 18-02-16 13:50

Απλά καποια σκευασματα zma δεν εχουν καλη πηγη zinc/magnesium π.χ oxide που λέγεται οτι η απορροφηση δεν ειναι τοσο καλή οσο θα ήταν αν ηταν σε chelated Μορφή, εσύ ποιας εταιρειας θα πάρεις? ποιος ο λογος που θέλεις να αγοράζεις zma? αν ειναι ο ποιοτικοτερος υπνος τοτε θα σου πρότεινα να αγοράσεις σκέτο chelated magnesium

**LuNaT1C** · 18-02-16 14:03

Ε για το όλο effect του συμπληρώματος Όχι μόνο τον ύπνο

Στάλθηκε από το ASUS_Z00AD μου χρησιμοποιώντας Tapatalk

**LuNaT1C** · 18-02-16 19:43

Γενικότερα κάνω μια έρευνα στο να βρω το σκεύασμα ZMA με τις καλύτερες μορφές απορρόφησης του κάθε μετάλλου...
ή να μη το ψάχνω και τόσο πολύ λέτε?

**beefmeup** · 19-02-16 01:43

ο,τι σου εγραψε ο feth πιο πανω

**COBRA_STYLE** · 19-02-16 21:23

Θες ο ψευδαργυρος να ειναι zinc picolinate, το μαγνησιο magnesium chelated και η b6 σε μορφη p5p

**LuNaT1C** · 20-02-16 18:46

Φαντάζομαι δεν υπάρχει συμπλήρωμα που να περιέχει τις συγκεκριμένες μορφές...

**Nive** · 20-02-16 20:05

Μαγκες το'χετε ψαξει πολυ.

**Nikolas_mk2** · 20-02-16 21:01

Αρχικό μήνυμα απο LuNaT1C

Φαντάζομαι δεν υπάρχει συμπλήρωμα που να περιέχει τις συγκεκριμένες μορφές...

Όλα αυτα σε ένα είναι λιγο δύσκολο, λόγω κόστους συνηθως θα δεις τις πιο απλές μορφές δίπλα στις οποιες θ'αναφερεται σε κάποιες περιπτώσεις και μια (αδιευκρίνιστη) ποσότητα απο την ιδανική μορφή πχ. στην multi που χρησημοποιώ γράφει B6 : Pyridoxine HCl & Pyridoxal-5'- Phosphate (Coenzymated),υπάρχουν βεβαια το κάθε ενα ξεχωριστά.

Αυτος ειναι και ο λόγος που όσοι επιμενουμε σε ποιοτικές πολυβιταμίνες να φτιάχνουμε δικό μας pack ή να ''χτιζουμε'' πάνω σε μια αξιοπρεπή multi συμπληρωνoντας τα εξτρα που σχεδόν πάντα της λείπουν

**LuNaT1C** · 20-02-16 21:26

Υπάρχουν λοιπόν κάποια suggestions για standalone συμπληρώματα Zinc / Magnesium / B6 ώστε να τα παραγγείλω?

Να σημειώσω ότι παίρνω την Adams απο NOW FOOD αλλά αυτό είναι το μεσημέρι, δηλαδή για το θέμα του ύπνο δε πρόκειται να δώ βελτίωση θαρρώ...

**COBRA_STYLE** · 20-02-16 23:13

Αρχικό μήνυμα απο Nive

Μαγκες το'χετε ψαξει πολυ.

φχαριστω ρε παιχτη,να'σαι καλα χαχαχα

**Feth** · 20-02-16 23:46

luna ψαξε στο νετ γι αυτα που θελεις να πάρεις ως standalone με τις μορφές που ανέφερε ο cobrakias!!

cobra ψωφας για τρολλ

**Nive** · 21-02-16 14:19

Αρχικό μήνυμα απο COBRA_STYLE

φχαριστω ρε παιχτη,να'σαι καλα χαχαχα

χαχαχα

**zouboulia2010** · 12-04-17 03:29

Γεια σας παιδια παιρνω εδω και 1 μηνα ως συμπληρωμα την Omni Ripedcore της SCI-MX και περιεχει μεσα απο οτι ειδα αυξητικη ορμονη(ZMA),εχω ακουσει πως αυτη ειναι αναβολικη ουσια και εχω ανησυχησει μηπως μου προκαλεσει αργοτερα καποιο προβλημα υγειας.Να συνεχισω με αυτη η μου προτεινετε καποια αλλη;

Θέμα: ZMA

Εργαλεία Θεμάτων

Display