Bodybuilding e-Shop
Θερμιδικό ισοζύγιο
Θερμιδικό ισοζύγιο
Ένας μύθος απώλειας βάρους ή η πραγματικότητα;
Θερμίδες
Θερμίδες
Δαπάνες θερμίδων - Πρόσληψη θερμίδων : Όλη η αλήθεια!
Κετονική Δίαιτα
Κετονική Δίαιτα

Ένα χρήσιμο άρθρο του Βιοπαθολόγου Γιώργου Τουλιάτου για τις γνωστές σε όλους κετονικές δίαιτες. Ποια τα πλεονεκτήματα και ποιά τα μεινοεκτήματά τους;

Θερμίδες...Είναι απαραίτητο να τις υπολογίζουμε;
Θερμίδες...Είναι απαραίτητο να τις υπολογίζουμε;
Ένα άρθρο σχετικά με την συνήθεια και την ανάγκη των αθλουμένων όσον αφορά τον σχολαστικό υπολογισμό των θερμιδών.
Για ποιους είναι τελικά απαραίτητο;
Αναβολικό Παράθυρο Ευκαιρίας - Βιβλιογραφική Ανασκόπηση
Αναβολικό Παράθυρο Ευκαιρίας - Βιβλιογραφική Ανασκόπηση

Παρά τους ισχυρισμούς ότι η πρόσληψη θρεπτικών συστατικών αμέσως μετά την άσκηση είναι απαραίτητη, ώστε να μεγιστοποιηθούν τα μυικά κέρδη, δεν έχει οριστικοποιηθεί...

The Carb Cycling Codex: Κέρδισε μυς και χάσε λίπος σωστά
The Carb Cycling Codex: Κέρδισε μυς και χάσε λίπος σωστά

Η ζωή είναι μερικές φορές αστεία. Κατά τη διάρκεια της καριέρας μου στο T-Nation μεταλλάχθηκα από έναν χοντρό - γεμάτο λίπος - αλλά ισχυρό άντρα, σε άπαχο μυώδη...

Μυϊκός όγκος σε περίοδο υποθερμιδικής διατροφής. Είναι εφικτό;
Μυϊκός όγκος σε περίοδο υποθερμιδικής διατροφής. Είναι εφικτό;

Oλοι γνωριζουμε οτι οσον αφορα την μυικη αναπτυξη, στον χωρο του bodybuilding, απο την μεγαλυτερη μεριδα αθλουμενων ακολουθουνται δυο βασικες διατροφικες προσεγγισεις...

Σελίδα 1 από 4