ωραια...συνεχισε το σκοινακι κ ασε ολα τα αλλα λεμε...κανε γυμναστικουλα σου!
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 46 έως 53 από 53
-
04-01-12 16:50 #46
-
-
25-01-12 12:29 #48
- Εγγραφή
- 04-05-2011
- Μηνύματα
- 262
σκοινακιγια αεροβιο προτιματε τι πιστευετε οτι ειναι καλυτερο το σκοινακι η διαδρομος?και γτ?
-
25-01-12 12:31 #49Το πεισμα, η θεληση φαινονται απο την εξελιξη. Αν θες κατι, μπορεις να το καταφερεις, το θεμα ειναι να σφιξεις τα δοντια και να το πιστεψεις. Ολοι πειναμε, ολοι εχουμε αναγκες,ανθρωποι ειμαστε, η μαγκια ειναι να μπορεσεις να ελεγξεις τον εγκεφαλο σου και να ξεπερασεις τα ορια σου. Τιποτα δεν χαριζεται, πρεπει να θυσιασεις πραγματα για να τα καταφερεις!
Nastya
-
25-01-12 12:37 #50
με το σκοινακι επειδη ανεβαζεις γρηγορα παλμους φτανεις σε σημειο να μην γινεται κ τοσο αεροβια η προπονηση σου κ να ξεφευγει...
εκτος κ αν εισαι σε καλη φυσικη κατασταση και μπορεις να το δουλεψεις για αρκετη ωρα εστω ενα 20λεπτο με παlμους γυρω 120 με 150...
ειδαλλως το δουλευεις σε χιτ καταστασεις οπου ανεβαζεις και παλμους...
ενω τον διαδρομο τον χειριζεσαι πιο ευκολα ειδικα για αρχαριο...
-
25-01-12 12:39 #51
-
25-01-12 12:46 #52
- Εγγραφή
- 17-01-2010
- Μηνύματα
- 1.237
-
25-01-12 12:47 #53