ελα ρε...μην τα θελουμε ολα δικα μας...ξερω τι φτεει και δεν γεμιζουν κατω τα φτερα σουΑρχικό μήνυμα απο pepeismenos karga
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 661 έως 675 από 908
-
19-07-11 15:28 #661
- Εγγραφή
- 22-05-2011
- Μηνύματα
- 401
-
19-07-11 15:29 #662
- Εγγραφή
- 07-05-2009
- Μηνύματα
- 878
πωωωωω ρε ποσο μπυλης εχω γινει ??/εχεχεχεχ...τερατακι τι φταιε για πες/??οτι εκοψα τα ντονατσ ε??/ισχιει ....
η δυναμη φερνει ογκο,ο ογκος δεν φερνει δυναμη...every safe movement for the muscles is totallly uselles..,the rest is for the dead people,do your exercises like hell to see heaven...only the strongest will survive...train ONLY insane...and all the people wants to be bodybuilderw,but nobody wants to lift big weights..so wake up,go to gym,pick a heavy ass weight and lift it untill death....power roules...
-
19-07-11 15:45 #663
- Εγγραφή
- 22-05-2011
- Μηνύματα
- 401
Αρχικό μήνυμα απο pepeismenos karga
λοιπον,παιξε χαμηλη κωπηλατικη με κλειστη λαβη οσο γινεται,και τα χερια να περνανε ξυστα απτην πλατη.ετσι χτυπας χαμηλα φτερα.επισης κωπηλατικη παιξε yates rows και θα με θυμηθεις 
-
19-07-11 15:51 #664
- Εγγραφή
- 07-05-2009
- Μηνύματα
- 878
μα εννοειται πως παιζω με αναποδη λαβη κωπηλατικη αυτο ειναι μαστ για την πλατη γιατι αλλιως ουτε ετσι δεν θα ηταν...κανω και με αναποδη ενα σετ και με κανονικη...απλα δνε παιζω και με κλειστη γιατι πανε πολλες οι κωπηλατικες...πεζω με αναποδη στη μπαρα....
η δυναμη φερνει ογκο,ο ογκος δεν φερνει δυναμη...every safe movement for the muscles is totallly uselles..,the rest is for the dead people,do your exercises like hell to see heaven...only the strongest will survive...train ONLY insane...and all the people wants to be bodybuilderw,but nobody wants to lift big weights..so wake up,go to gym,pick a heavy ass weight and lift it untill death....power roules...
-
19-07-11 15:55 #665
- Εγγραφή
- 22-05-2011
- Μηνύματα
- 401
ο κορμος του σωματος σου ομως να ειναι σχεδον ορθιος οχι στις 90 μοιρες. Αρχικό μήνυμα απο pepeismenos karga
οταν λεω χαμηλη κωπηλατικη εννοω στην τροχαλια,με πληρες ευρος κινησης σαν να κανεις κουπι σε καραβι
edit:
δες εδω. sto 1:20
http://www.youtube.com/watch?v=pgurE...eature=related
επισης,
http://www.youtube.com/watch?v=dNxZmvOdl5QΤελευταία επεξεργασία από το χρήστη terataki : 19-07-11 στις 15:58
-
19-07-11 16:00 #666
- Εγγραφή
- 07-05-2009
- Μηνύματα
- 878
ναι καταλαβε ρε τι λες...βεβια στο 1 20 ο κορνευ κλεβει με την πλατη πολυ κανονικα πρπει να ειναι τελειως σταθερη η πλατη...τωρα αυτο που μου ειπες για του ντοριαν με εβαλε σε σεκψεις θα την δοκιμασω πιο ορθιος να δω πως με πιανει και θα σου πω....
η δυναμη φερνει ογκο,ο ογκος δεν φερνει δυναμη...every safe movement for the muscles is totallly uselles..,the rest is for the dead people,do your exercises like hell to see heaven...only the strongest will survive...train ONLY insane...and all the people wants to be bodybuilderw,but nobody wants to lift big weights..so wake up,go to gym,pick a heavy ass weight and lift it untill death....power roules...
-
19-07-11 16:02 #667
- Εγγραφή
- 22-05-2011
- Μηνύματα
- 401
δεν νομιζω να νε κλεψιμο Αρχικό μήνυμα απο pepeismenos karga
αν την κανεις ετσι θα νιωσεις πολυ καλυτερο πιασιμο χαμηλα...παλιοτερα νομιζα οτι ειναι λαθος τεχνικη ,αλλα στην πορεια προσαρμοσα και εγω αυτον τον τροπο.θα περιμενω 
-
19-07-11 16:04 #668
- Εγγραφή
- 19-04-2011
- Περ.
- biggini bottom
- Μηνύματα
- 5.948
οκ θελω κ εγω τετοια δικεφαλα κ τετοια πλατη.πουλανε πουθενα?παντως για οτι τρως γιατι διαβαζω διαφορα ποστ εδω.εισαι ΓΑΜΑΤΟΣ Αρχικό μήνυμα απο pepeismenos karga
keep your eyes to the sky but your feet on the ground
rep till u black out
and if love could change the course of fate...these nights...we move mountains...
-
19-07-11 16:14 #669
- Εγγραφή
- 07-05-2009
- Μηνύματα
- 878
δηλαδη τι ακους οτι τρωω??διαδιδονται ψευδεις ψημες για το ατομο μου....χεχεχεε...περα αομως απο τη πλακα εδω και ενα μηνα κανω κετωση με πολυ περιστασιακες αμαρτιες....
η δυναμη φερνει ογκο,ο ογκος δεν φερνει δυναμη...every safe movement for the muscles is totallly uselles..,the rest is for the dead people,do your exercises like hell to see heaven...only the strongest will survive...train ONLY insane...and all the people wants to be bodybuilderw,but nobody wants to lift big weights..so wake up,go to gym,pick a heavy ass weight and lift it untill death....power roules...
-
19-07-11 16:17 #670
- Εγγραφή
- 19-04-2011
- Περ.
- biggini bottom
- Μηνύματα
- 5.948
εγω τη λατρευω τη κετο οταν παιζουν αυγα κοτοπουλα κ τυρια η καλυτερη μου!!! Αρχικό μήνυμα απο pepeismenos karga
keep your eyes to the sky but your feet on the ground
rep till u black out
and if love could change the course of fate...these nights...we move mountains...
-
19-07-11 19:04 #671
- Εγγραφή
- 22-05-2011
- Μηνύματα
- 401
ρε θεριο ανημερο να ρωτησω κατι απο περιεργεια.οι αγωνες ηταν πριν 1 μηνα,ποτε προλαβες και λιπωσες τοσο γρηγορα?
επισης αλλαξε το αβαταρ και βαλε καμια καινουργια
Τελευταία επεξεργασία από το χρήστη terataki : 19-07-11 στις 19:07
-
19-07-11 19:51 #672
- Εγγραφή
- 07-05-2009
- Μηνύματα
- 878
ρε τοσες μερες ακομη να με μαθεις??αφου ο λεε πριστ ειναι μπατζανακης μου χεχεχεεχε...φιλε πραγματικα με τα χιλαι ζορια κανω διιατα καθε φορα...πειναω γαμισετα ...εβαλα σε 5 μερες 23 κιλα.......ω ναι..........σκεψου φαγητο,λιπος,ζαχαρη,αλατια....τινγκαααα.......αλαλ εδω και ενα μηνα το εριξα στη κετο να ξαναστρωσω...ειμαι βουλιμικος σιγουρα...εχχεχεεχ..
η δυναμη φερνει ογκο,ο ογκος δεν φερνει δυναμη...every safe movement for the muscles is totallly uselles..,the rest is for the dead people,do your exercises like hell to see heaven...only the strongest will survive...train ONLY insane...and all the people wants to be bodybuilderw,but nobody wants to lift big weights..so wake up,go to gym,pick a heavy ass weight and lift it untill death....power roules...
-
19-07-11 19:53 #673
- Εγγραφή
- 22-05-2011
- Μηνύματα
- 401
Αρχικό μήνυμα απο pepeismenos karga
ασε,εγω τωρα κανω απογλυκογονοση(οχι δεν κατεβαινω αγωνες,για την κ@υλα μου το κανω)δεν ξερω πως δεν εχω αρπαξει ακομα το φυστικοβουτηρο και τα κουακερ με την σοκολατα να τα τσακισω
-
19-07-11 20:04 #674
- Εγγραφή
- 07-05-2009
- Μηνύματα
- 878
αστα.......εαν δεν τρως και πολλα λιπαρα να χορταινεις καπως τοτε πειανς ολη μεραααα...εγω με τη κετο τουλαχιστον δεν πειναω επειδη δεν τρωω υδατανθρακες...εαν κανω διαιτα με καθολου λιπαρα και μετριους υδατανθρακες τοτε απλα θα λιμοκτονησω...δεν χορταινω με τους υδατνθρακες με τιποτα...
εσυ τωρα ποσα κιλα εισαι??στη διαιτα διατηρεις τη δυναμη σου??ειχες πει οτι ησουν 75 κιλα ..στο 1.65 ειναι σουπερ....και με πολυ καλη γραμμωση εαν θυμαμι...η δυναμη φερνει ογκο,ο ογκος δεν φερνει δυναμη...every safe movement for the muscles is totallly uselles..,the rest is for the dead people,do your exercises like hell to see heaven...only the strongest will survive...train ONLY insane...and all the people wants to be bodybuilderw,but nobody wants to lift big weights..so wake up,go to gym,pick a heavy ass weight and lift it untill death....power roules...
-
19-07-11 20:07 #675
- Εγγραφή
- 22-05-2011
- Μηνύματα
- 401
ημουν ρε Αρχικό μήνυμα απο pepeismenos karga
αχαχαχ
τωρα δεν ξερω ποσα ειμαι.
εννοειτε πως οχι...πεφτω και δεν εχω και πολυ ορεξη,σημερα παραλιγο να ξερασω τι το θελα να κανω απογλυκογονοση
