Συμπληρωματα διατροφης μετα απο προβλημα με το συκωτι

[RUHL]

Ξαναεκανα εξετασεις για νεφρα-συκωτι ,αφου σταματησα την γυμναστικη και τα συμπληρωματα για 4 περιπου ημερες, και μια τιμη του συκωτιου ηταν ανεβασμενη ,το οριο 60 και ηταν στα 89. Η μικροβιολογος μου ειπε οτι ηταν απο τα συμπληρωματα.
Επισεις η μικροβιολογος μου ειπε οτι εχει και ενα ατομο το οποιο κανει ανα 2μηνο εξετασεις και ξερει οτι εχει ανεβασμενες τιμες στο συκωτι και οτι ειναι απο τα συμπληρωματα ,αλλα απλως θελει να το κοιταει για "να μην ξεφευγει παρα πολυ πανω" οπως μου ειπε. Συγνωμη για το μεγαλο mail, αλλα εχω απελπιστει.

"

Αυτη η εμπειρια της μικροβιολογου σου σκωτονει παντως αντι να πει αλκοολ ειπε συμπληρωματα
Οσο για την 2η παραγραφο αυτο το ατομο που πηγαινει ανα 2 μηνες και ποσο δεν νομιζω να περνετε τα ιδια συμπληρωματα γιατι με τα δικα του οντως βλεπεις αποτελεσματα αλλα και ποναει λιγο η βελονα οταν μπαινουν στο σωμα(η σε χαπια μαλον για τρεχει να βλεπει καθε τοσο το συκωτι)

Οτι ειπα και στον thejjaeiun2iuan μην παρεις για 2 μηνες τιποτα και ξανακανε θα δεις μια εκπληξη οι τημες θα ειναι ιδιες και μετα θα ρωτησης την μικροβιολογο τι ακριβως πτυχιο εχει

Τελος παντων τα συμπληρωματα και βοτανα τσαγια που εγραψα εκει θα βοηθησουν και εσενα

[peris]

φιλε μου χωρις να ειμαι ειδικος απλα θα πω τη γνωμη μου και μονο εγω δε θα ανησηχουσα στη θεση σου αν η τιμη που ειναι λιγο ανεβασμενη απο 60 δλδ ειναι στο 89 ηταν τετραπλασσια δλδ να ηταν 300-400 τοτε θα ανησηχουσα απλα ισως να ειναι το αλκοολ η διατροφη δε πιστευω οτι σου εκανε ζημια και φυσικα οχι η πρωτεινη που πηρες εμεις που γυμναζομαστρε μερικες φορες ισως εχουμε λιγο ανεβασμενη καποια τιμη του συκωτιου απο την ενταση και το ζορι


αυτα που εγραψα ειναι μονο η αποψη μου και σου επαναλαμβανω δεν ειμαι ειδικος αλλα κανε εξετασεις λιγο αροφτερα να δεις που βρισκεσαι και να σου πει παλι η μικροβιολογος για τις τιμες του συκωτιου

[sak]

Oποτε ,να συνεχισω κανονικα ,με λιγοτερα συμπληρωματα?? ποια ειναι η γνωμη σας?

[thegravijia]

γιατι σε χαλαει τοσο πολυ να κοψεις τα συμπληρωματα...?
την προπονση δεν χρειαζεται να την σταματησεις..!
κοψε τα συμπληρωματα/ξανακανε μετα απο κανα 2.5μηνο και βλεπεις πως εχει..
μηπως τωρα τελευταια επαιρνες μια συγκεκριμενη μαρκα και σε χαλασε αυτο
γιατι εγω απο τα χριστουγενα που αρχισαν τα προβληματα παιρνω μια συγκεκριμενη και ισως να εχει καποια ουσια μεσα που να με χαλασε...

κοψε τα συμπληρωματα /κανε εξετασεις μετα απο 2-3μηνες /να δουμε τι θα βγει κ τι θα σου πουνε μετα

[sak]

τωρα παιρνω την eas myopro, που πιστευω οτι ειναι γνωστη και αξιοπιστη εταιρια, απλως φοβαμαι μηπως αν κοψω τα συμπληρωματα και μειωσω και την διατροφη δεν θα εχω αποτελεσματα... Θα παιρνω την eas μονο μετα την γυμναστικη και οχι πρωι-βραδυ και τις μερες off ,και θα ξανακανω εξετασεις... τι να πω... απλως φοβηθηκα και απογοητευτικα λιγο...

[thegravijia]

κοψτα ρε αρχοντα να σαι σιγουρος
αντι για whey θα τρως αυγα μετα την προπονση...
και το φαγητο γιατι να το μειωσεις..
πες λιγο τι τρως καθε μερα να δουμε ..
τα γραμμαρια θελω πιο πολυ..

[sak]

1ο 1scoop whey με γαλα και 50 γρ βρωμη , 1 μπανανα
2ο κοτοπουλο στηθος πανε, 150 γρ, 50 γρ. ψωμι
3ο κοτοπουλο στηθος πανε 200γρ. ρυζι, σαλατα, 50 γρ. ψωμι
4ο -πριν γυμναστικη- 1 scoop υδατανθρακες (23γρ) , και τωρα τελευταια guarana.

5o -μετα την προπονηση- 1 scoop whey (23 γρ.προτεινη) με γαλα, υδατανθρακες 1 scoop(23γρ) και μετα απο 45 λεπτα, 200 γρ. κοτοπουλο με περιπου 100γρ ρυζι

6ο 100γρ τοννο, 1 φετα ψωμι
7ο πριν τον υπνο, 1 scoop whey με γαλα

Μεσα στην ημερα περιπου 70-80 γρ. καρυδια ή αμυγδαλα και 3 κουταλιες της σουπας μελι.

Αυτα ειναι περιπου , sorry thegravijia, αλλα ανησυχησα λιγο γι αυτο ζηταω και καποιες γνωμες απο εσας.

[thegravijia]

ποσα κιλα εισαι ??
σιγουρα το μετρας το φαι?
το μετρας μαγειρεμενο ή ομο το κοτοπουλο?

πες και ποσο κιλα εισαι?

[sak]

το μετραω μαγειρεμενο, ειμαι 1.70 , 69 κιλα.

[thegravijia]

1ο 1scoop whey με γαλα και 50 γρ βρωμη , 1 μπανανα
εδω εχεις 23γραμ.πρ
2ο κοτοπουλο στηθος πανε, 150 γρ, 50 γρ. ψωμι
εδω 45γραμ.πρ
3ο κοτοπουλο στηθος πανε 200γρ. ρυζι, σαλατα, 50 γρ. ψωμι
εδω 60γραμ.πρ
4ο -πριν γυμναστικη- 1 scoop υδατανθρακες (23γρ) , και τωρα τελευταια guarana.
τι ειδους υδατανθρακες εχεις εδω?

5o -μετα την προπονηση- 1 scoop whey (23 γρ.προτεινη) με γαλα,
εδω 23γρ.πρ
υδατανθρακες 1 scoop(23γρ) και μετα απο 45 λεπτα, 200 γρ. κοτοπουλο με περιπου 100γρ ρυζι
εδω 60γραμ.πρ


6ο 100γρ τοννο, 1 φετα ψωμι
εδω 25γρ,πρ
7ο πριν τον υπνο, 1 scoop whey με γαλα
τελος εδω 23γρ.πρ

Μεσα στην ημερα περιπου 70-80 γρ. καρυδια ή αμυγδαλα και 3 κουταλιες της σουπας μελι.

.

λεπον...
πανω κατω τρως 265γραμμαρια πρωτεινης καθημερινα..
και εισαι 70κιλα..
αμα βαλω και την πρωτεινη απο βρομες - καρυδια - ρυζια κτλ.
φθανεις σχεδον να τρως το βαρος σου σε γραμμαρια *4...
μηπως εισαι σε κυκλο με drugs? αν οχι εφοσον εχεις προβλημα με το συκωτι
να τρως τα μισα γραμμαρια πρωτεινης απο οτι τωρα...
και να κοιταξεις να εχεις τις ιδιες ποσοτητες πρωτεινης σε καθε γευμα εκτος απο αυτο μετα την προπονηση αν θες να ανεβαζεις εκει λιγο την ποσοτητα..

αμφιβαλω αν μπορεις να αφομοιωσεις εστω και τα μισα απο αυτα
κανε αυτο που σου λεω και να γλιτωσεις και χρηματα και συκωτι.

α και για το οτι στον ογκο χρειαζομαστε 2γραμ.πρωτ. ανα κιλο εχει ποσταρει κ ο ruhl μια αντιστοιχει διατροφη με τετοιες ποσοτητες...
στο λεω αυτο μηπως και πειστεις και σταματησεις να τρως τοσο επειδη ο ruhl ειναι πολυ πιο σχετικος με το θεμα απο οτι εγω,

αλλα ειπαμε εσυ και εγω τα κοβουμαι τα συμπληρωματα ΚΑΙ μετα την προπονηση αυγα..
μην φοβασε δεν χανεις τιποτα αμα κοψεις τα συμπληρωματα και μειωσεις την συνολικη ποσοτητα πρωτεινης//
οπως σου ειπα απο αυτα που τρως αμφιβαλω οτι τα αφομειωνες ...το 1/4 εφευγε στο τοιλετ μην σου πω τα μισα..
οκ boy?

[sak]

Οκ, ευχαριστω για τον χρονο σου και τις απαντησεις! Θα προσπαθησω να βαλω τα πραγματα σε ρεγουλα! Κανουμε εξετασεις αργοτερα και βλεπουμε...

[Γιώργος Ν. Τουλιάτος]

H περιγραφή παραπέμπει σε λιπώδη διήθηση του ήπατος,η οποία είναι αναστρέψιμη με ειδική δίαιτα,ελάττωση βάρους-σπλαχνικού λίπους και λιποτροπικούς παράγοντες (χολίνη,ινοσιτόλη).