Oπως λεει και ο τιτλος του poll, ενα καλο σωμα ειναι αποτελεσμα βασισμενο σε 3 κυριως πραγματα, τη διατροφη, την ασκηση, και τα ατιμα τα γονιδια... το ποσο επηρεαζουν στο τελικο αποτελεσμα? Μπρος ψηφιστε, μη ντρεπεστε...
Εμφάνιση των αποτελεσμάτων της ψηφοφορίας: Ενα καλο σωμα ειναι αποτελεσμα των εξης
- Ψήφισαν
- 283. Δεν έχετε δικαίωμα ψήφου
-
30% διατροφη - 60% ασκηση - 10% γονιδια
8 2,83% -
40% διατροφη - 50% ασκηση - 10% γονιδια
20 7,07% -
50% διατροφη - 40% ασκηση - 10% γονιδια
37 13,07% -
60% διατροφη - 30% ασκηση - 10% γονιδια
37 13,07% -
70% διατροφη - 20% ασκηση - 10% γονιδια
21 7,42% -
20% διατροφη - 70% ασκηση - 10% γονιδια
8 2,83% -
70% διατροφη - 20% ασκηση - 10% γονιδια
22 7,77% -
30% διατροφη - 50% ασκηση - 20% γονιδια
17 6,01% -
50% διατροφη - 30% ασκηση - 20% γονιδια
40 14,13% -
40% διατροφη - 40% ασκηση - 20% γονιδια
27 9,54% -
30% διατροφη - 40% ασκηση - 30% γονιδια
12 4,24% -
40% διατροφη - 30% ασκηση - 40% γονιδια
34 12,01%
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 15 από 183
-
23-12-09 22:41 #1Ενα καλο σωμα ειναι αποτελεσμα των εξης:
Τελευταία επεξεργασία από το χρήστη zarras : 23-12-09 στις 22:50
-
-
23-12-09 22:51 #3
τσοπα τσοπα, το βαλα...
-
23-12-09 22:56 #4
-
23-12-09 23:40 #5
40% απο το #$$%φαρμακο + 40%απο το αλλο @##φαρμακο + 20%αποτο τριτο φαρμακο#*&
η παραπανω λιστα ειναι απλα για να κρυβομαστε πισω απο το δαχτυλακι μας...bigger weights mean more mass.
http://mdtv.musculardevelopment.com/...view/1935/218/
Watch as Kai Greene lets his emotions do the talking about how feels homesick
http://www.youtube.com/watch?v=Y7CqVPKbQ3cRonnie
Ronnie Coleman 8X Mr Olympia
-
23-12-09 23:52 #6
-
24-12-09 01:06 #7www.bodybuilding.gr The Name You Trust !!!!
-
24-12-09 01:10 #8
-
24-12-09 02:05 #9
Μην μπερδευεστε, το ενα καλο σωμα που εκανε poll το παλικαρι αναφερεται στο κοινα αποδεκτο σωμα με νορμαλ διαστεσεις και ποσοστα λιπους.
Το οτι σε καποιους απο μας αρεσει το μη νορμαλ σωμα με εκτεταμενες διαστασεις και ασυνηθιστη γραμμωση δεν ειναι το ιδιο.
Οποτε για ενα σχηματισμενο αθλητικο σωμα αρκουν οι 3 παραγοντες του poll.Ph. Ed.
-
24-12-09 02:10 #10
οχι βρε τι νορμαλ, αναφερομαι σε αυτο που λες και εσυ "εκτεταμενες διαστασεις"
λαθος μου που δεν συμπεριελαβα τα συμπληρωματα/"φαρμακα"
-
24-12-09 02:19 #11
- Εγγραφή
- 11-08-2008
- Μηνύματα
- 2.660
Ε τοτε μιλαμε για διαγωνισμο φαρμακων και γονιδιων αδερφε.Οχι οτι δεν μετραει η διατροφη και η προπονα αλλα απο ενα σημειο και μετα τι να λεμε.Εδω ειχα γνωστο που στα 20 του ειχε ηδη χτισμενο σωμα ειχε ξεκινησει απο τα 11 του και κατεβαινε σε αγωνες χωρις φαρμακο και σε δυο χρονια τον περασανε με αυξητικη ατομα που κανανε μονο δυο χρονια μην κοροιδευομαστε.Φαρμακι παουερ.
-
24-12-09 02:35 #12
20% διατροφη - 75% προπονιση - 5% γονιδια
το παραπανω απλα για ενα κοινα αποδεκτο σωμα. ο λογος που λεω μονο 5% γονιδια, ειναι επιδι οσο κ να μην σε θελει, δεν μπορει με προσπαθεια θα στροσεις...
τωρα αμα μιλαμε για ανεβασμενο επιπεδο τοτε πιστεβω ισχιει κατι σαν το παρακατω:
15% διατροφή - 50% προπονιση -15% γονιδια - 20% αλλοι παραγοντες
βεβαια, ενας απο τους 4 παραγοντες να λιπει χανετε ολο το αποτελεσμα οποτε ισως εν τελοι ολοι να συντελουν το ιδιο...
-
24-12-09 03:08 #13
oi μονοι διαφορα απο αυτους που βλεπεις πανω στη σκηνη και απο αυτους απο κατω οπως ειπε και ο μανος ειναι το φαρμακι..
και ασε να λενε μερικοι ξερεις τι σκληρη προπονα εκανα εγω και τι διατροφη εκανα..
ναι οκ η προπονηση ειναι το χομπυ μας πολυ δυσκολα τι να σου πω..και η διατροφη ''οταν καποιος προπονητε για καποιο διαστημα ο μεταβολισμος του αλλαζει και πειναει αρκετα οποτε 6 γευματα θα τα κανεις θες δε θες.'' πολυ δυσκολα και αυτο
..οκ δεν λεω στην προετοιμασια θα πεσει λιγο πολυ πεινα /..bigger weights mean more mass.
http://mdtv.musculardevelopment.com/...view/1935/218/
Watch as Kai Greene lets his emotions do the talking about how feels homesick
http://www.youtube.com/watch?v=Y7CqVPKbQ3cRonnie
Ronnie Coleman 8X Mr Olympia
-
24-12-09 03:08 #14bigger weights mean more mass.
http://mdtv.musculardevelopment.com/...view/1935/218/
Watch as Kai Greene lets his emotions do the talking about how feels homesick
http://www.youtube.com/watch?v=Y7CqVPKbQ3cRonnie
Ronnie Coleman 8X Mr Olympia
-
24-12-09 10:28 #15
Συμφωνώ. Το ίδιο ψήφησα και εγώ.
Αλλά υπάρχουν περιπτώσεις που στα γονίδια θα έβαζα και 100%. Σίγουρα αυτό αποτελεί την εξαίρεση στον κανόνα. Για παράδειγμα μια φίλη μου τρώει όλη μέρα ότι μαλ...ία βρεί (γαριδάκια, πατατάκια, μπισκότα, ποπ κορν), πίνει επίσης ότι μαλ...ία κυκλοφορεί (κόκα-κόλα, αναψυκτικά, γλυκούς χυμούς, ξίδια), δεν γυμνάζεται ποτέ και είναι η τέλεια κορμάρα. Την βλέπεις και λες πως άν πάει γυμναστήριο 2 μήνες κατεβαίνει χαλαρά σε αγώνες. Πριν λίγο καιρό πήγε γυμναστήριο για μια βδομάδα. Οταν την είδαμε με μαγιώ πάθαμε όλοι πλάκα. Θα νόμιζε κανείς πως γυμνάζεται χρόνια.
Τι να πώ......................Νους υγιής εν σώματι υγιή