Εμφάνιση των αποτελεσμάτων της ψηφοφορίας: Ελλειπτικό ή Διάδρομος για οικιακή χρήση
- Ψήφισαν
- 85. Δεν έχετε δικαίωμα ψήφου
-
Ελλειπτικό
35 41,18% -
Διάδρομος
50 58,82%
Θέμα: Ελλειπτικό ή διάδρομος
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 61 έως 68 από 68
-
-
18-08-12 18:22 #62
Αν θέλουμε να είμαστε σωστοι, όταν εργαζόμαστε σωστα, τοα α' ή β' Km/h που κάνουμε με σταθερο ρυθμό, γρήγορα ή αργά θα τα συνηθίσουμε και ενω αρχικα για να ανταποκριθούμε έπρεπε α είμαστε στους 140 παλμούς, έπειτα μπορεί με την ίδια ένταση να βρεθούμε στους 120 παλμους
Επομένως δεν έχει σημασία το όργανο αεροβικής αλλά εμείς να δουλέψουμε σωστά.Nasser Ammari
-
19-08-12 19:32 #63
το θέμα είναι να αντέξουμε κανά 45-60λέπτο στις 120 σφίξεις, το αν θα γίνει με ελλειπτικό ή σε διάδρομο ή με απλό τρεξιματάκι δεν έχει μεγάλη σημασία.
-
10-09-13 18:18 #64
-
31-10-13 10:05 #65
- Εγγραφή
- 28-10-2013
- Μηνύματα
- 13
Ελλειπτικό, σπανια να επιλεξω τον διαδρομο, απο εκει κ μετα και τρεξιμο outdoor ειναι must!!
-
02-11-13 01:41 #66
πρώτα μετράει η εξιδανίκευση , δηλαδη αν κάποιος έχει πρόβλημα και θέλει να αποφύγει κραδασμούς σε γόνατα μεση , τότε το ελειπτικό λέμε είναι ιδανικό γιατι απομονώνει τέτοιες παρενέργειες
απο κεί και πέρα το ιδανικότερο είναι αυτό που αρέσει τον καθένα , εφόσον και τα δύο προσφέρουν οφέλη καρδιαγγειακα , αερόβια , αλλα το βασικότερο είναι τι εμπνέει και αρέσει στον καθένα , αν ο άλλος βαριέτε το ελειπτικο δεν μπορείς να τον πείς κάνε το επειδη είναι καλύτερο η και το αντίθετοΗλιας Τριανταφυλλου
-
03-11-13 17:28 #67
Αν και θα συμφωνήσω με τον κο. Τριανταφύλλου, εγώ προτιμώ το ελλειπτικό.
Με βρίσκω αρκετές φορές να κρατώ πιό σταθερό tempo σε υψηλή ένταση."If we could give every individual the right amount of nourishment and exercise, not too little and not too much, we would have found the safest way to health."
Hippocrates
-
08-11-13 20:00 #68
Αν και στο γυμναστήριο μου αρέσει να κάνω στα επαγγελματικά ελλειπτικά, για το σπίτι προτιμώ διάδρομο. Τον έχω βάλει μπροστά στην τηλεόραση και με βαράκια κιλού στα χέρια το cardio γίνεται super. Τώρα που μένουμε Θεσσαλονίκη, θα την τιμήσουμε αρκετές φορές την παραλιακή διαδρομή όταν θα έχει καλό καιρό..!