Γενικες ερωτησεις για συμπληρωματα

[The Rock]

δεν αναφερομουν στα μαλια αλλα στην γενικοτερη λειτουργεια.

Σου απάντησα αγαπητέ ! Είναι πηγή ζωής ,δεν αναφέρθηκα αποκλειστικά στα μαλλιά !
'Οτι άλλο θες εδώ είμαστε !

[kyriakos23]

ρε παιδια θα σας πω κατι που μου εχει κανει ντυπωση αλλα μη γελασετε.απο τοτε που ξεκινησα να συμπεριλαμβανω στη διατροφη μου συμπηρωμα πρωτεινης ξανα βρηκα τα μαλια που μου ελλειπαν!!!!οι κροταφοι μου αν και μολις 23 αραιωναν και το προβλημα ηταν εμφανεστατο.τον τελευταιο καιρο εχει αυξηθει η τριχοφυια σε ολο μου το σωμα και το τριχωτο της κεφαλης μου απανερχετε και κυριως η περιοχη την κροταφων η οποια γεμισε δεν ξερω αν ακουγετε γελιο και πως αν ηταν ετσι ολοι οι φαλακροι θα καταναλωναν πρωτεινη.Τι να πω.ειναι πολυ οι ασταθμιτοι παραγωντες που παιζουν ρολο και φανταζομαι ειναι και το νεαρο της ηλικιας.....απλα το αναφερω σαν παρατηρηση

φιλε εμενα μου φυγανε τελιος τα μαλια και τωρα γεμισα...φυσικα κανω πανο απο ενα χρονο χρηση πρωτεινης

[RAMBO]

μηπωσ ειναι ντοπαρισμενη η πρωτεινη?

[sogoku]

Παιδια μια ερωτηση....Παιρνω την πρωτεινη μφουσιον...ακουσα και ειδα εδω μεσα οτι ειναι καλη εχει και γουει μεσα και καζεινη για αργη απορροφηση αν θυμαμαι καλα.......Σε λιγο καιρο τελειωνει...Τι με συμβουλευετε για καλυτερα αποτελεσματα?...Να παρω μια πρωτεινη καθαρα γουει και μια καζεινη[δηλαδη 2] η να συνεχισω την ιδια την οποια λαμβανω κανονικα μετα την προπονηση το πρωι και πριν κοιμηθω....Ας απαντησει καποιος που ξερει σας παρακαλω.....

[Machiavelli]

Μετά και πριν την προπόνηση η whey είναι η καλύτερη επιλογή. Επίσης εφόσον κάνεις τακτικά γεύματα η whey είναι καλύτερη επιλογή και κατά την διάρκεια της ημέρας καθότι θες να απορροφήσεις την πρωτεΐνη μέχρι το επόμενο γεύμα. Σταθμίζοντας λοιπόν κόστος/ οφέλη, αν κάνεις 6 γεύματα (ή και παραπάνω) καλύτερα να πάρεις μια whey και μια καζεΐνης, αν κάνεις λιγότερα να μείνεις σε αυτή (όχι γιατί θα έχεις περισσότερα οφέλη απλώς θα είναι καλύτερη η αναλογία κόστους/ οφέλη).

[sogoku]

Aγαπητε μαχιαβελι ευχαριστω και παλι.....Επειδη κανω 6 αληθινα γευματα λεω να κανω αυτο που ειπες....Μια πρωτεινη ηρακλης η οποια ειναι νομιζω ορογαλακτικη διορθωσε με αν κανω λαθος και μια καθαρη καζεινη....Την ηρακλης πως μπορω να την βρω?μονο μεσω ιντερνετ ι ειναι διαθεσιμη πλεον παντου?.

[Polyneikos]

Την παραγγελνεις τηλεφωνικα και έρχεται σπίτι σου,πληρωνεις αντικαταβολή ή πας στην τράπεζα και πληρωνεις.Απλή διαδικασία.

[Adriano10]

εγώ περνώ σχεδον 1.5 μηνα τωρα πρωτεΐνη...

αυτο που θελω να πω εγω.. μην γελασετε..
εχω περισσοτερα ''αερια'' απο τοτε που αρχισα να παιρνω...γιατί γίνετε αυτό?

[Polyneikos]

άλλαξε εταιρία ,μπορείς κατι να σε πειραζει στην συγκεκριμενη....

[Machiavelli]

Πρόσφατα άρχισα να χρησιμοποιώ συμπλήρωμα Vitamin C. Έχω παρατηρήσει ότι πιάνομαι λιγότερο. Για παράδειγμα χθες έκανα πόδια και την μέρα μετά τα πόδια περπατούσα και μου πονούσαν ο μηρός και οι γλουτοί, ενώ σήμερα ελάχιστα παρότι η προπόνηση βγήκε πολύ καλά. Έχω αρχίσει να τεμπελιάζω ή βοηθάει η C σε αυτό;

[sogoku]

Pε μαγκες πηρα την elite 12 της dynamitize...Την πηρα και καλα ως αργης απορροφησης αφου λεει κραταει 12 ωρες....ΛΕΩ ΝΑ ΤΗΝ ΠΑΙΡΝΩ ΠΡΙΝ ΤΟΝ ΥΠΝΟ....Καλα εκανα τι λετε?...ειναι οντως αργης απορροφησης?

[Machiavelli]

Κακό δε θα σου κάνει, εγώ θα προτιμούσα μια κανονική καζεΐνη, σίγουρα πράγματα. Και ελπίζω να εννοείς Dymatize και όχι dynamitize.

[sogoku]

dymatize εννοω ναι....Για πες μου γιατι δεν ειναι τοσο καλη?αφου δεν εχει καζεινη γιατι εχει τοσο αργη αποροφηση οπως υποσχεται 12 ωρες?.....

[Machiavelli]

Δεν είπα ότι δεν είναι τόσο καλή. Δεν έχω δοκιμάσει. Απλώς η καζεΐνη είναι το σίγουρο πράγμα. Βλέπω στα συστατικά της elite 12 ότι έχει whey, γάλα, αυγό, ηλιέλαιο και άλλα. Όλα αυτά σίγουρα την κάνουν αργής απορρόφησης, τώρα πόσο δε ξέρω...

[sTeLaKoS]

Εχεί ξαναφερθεί αλλά ψάχνω ώρα το τοπικ και δε το βρίσκω. Πια είναι η κατάλληλη ώρα για βιταμίνη C?
Λέω να πέρνω μισό γραμμάριο το πρωί και μισό μετά τη προπόνηση. Μήπως πρέπει πριν? Αν ξέρει ας μου πει κάποιος πως ειναι καλύτερα.