θα ηθελα να ρωτησω παιδια αν θα ηταν καλο να περνο την Κρε-αλκαλυν μαζι με φυσικο χυμο πορτοκαλι πριν το γυμναστηριο!!Πινω πορτοκαλαδα για vit C επειδη δεν περνω βιταμινες σε χαπια..
Θα επηρεασει ο χυμος το ΡΗ και ετσι 8α χαλασει ι ιδιοτητα της συγκεκριμενης κρεατινης??
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 15 από 18
-
22-10-09 14:23 #1Kre-Alkalyn+πορτοκαλαδα pre
-
22-10-09 15:24 #2
Να σου πω κάτι αρχικά είναι καλό να πίνεις πορτοκαλάδα και να τρως φρούτα γενικότερα,εννοείται απλά να ξέρεις ότι αν νομίζεις ότι είσαι καλυμμένος σε Βιταμίνη C(Φυσικά είναι ανάλογα και τον λόγο που θέλεις να λαμβάνεις την συγκεκριμένη βιταμίνη) είσαι λανθασμένος γιατί το πορτοκάλι σε 100γρ παρέχει 50 mg ..
Συνίσταται γενικά 800-1000 mg΄....
ΦιλικάThe last three or four reps is what makes the muscle grow. This area of pain divides the champion from someone else who is not a champion. That's what most people lack, having the guts to go on and just say they'll go through the pain no matter what happens.
Arnold Schwarzenegger
-
22-10-09 15:32 #3
η συνιστώμενη ημερισια ποσοτητα ειναι 60mg για τον μεσο ανθρωπο...ο οργανισμος μπορει να δεχθει μεχρι 6 φορες μεγαλυτερη...τα 800 και τα 1000 τα 8εωρω υπερδοσολογιες
Και επισης,απο συμπληρωματα βιταμινών απορροφαται πολυ λιγη η βιταμινη αυτη..τα βλεπουμε αλλωστε και στις ειδησεις συνεχως....βλεπω πολλους εδω που περνουν περνουν περνουν βιταμινες με το κιλο..
-
22-10-09 15:41 #4
Για διάβασε τι λέει ο Linus Pauling βιοχημικός και νομπελίστας ένας από τους μεγαλύτερους στον κόσμο ..(http://en.wikipedia.org/wiki/Linus_pauling) Συστήνει αυτός 2-5 γρ./μέρα ...(2000-5000 mg δλδ ) ....
Όταν βρω έρευνα θα παραθέσω ...The last three or four reps is what makes the muscle grow. This area of pain divides the champion from someone else who is not a champion. That's what most people lack, having the guts to go on and just say they'll go through the pain no matter what happens.
Arnold Schwarzenegger
-
22-10-09 16:14 #5
αν δεις ομως,οι υπερδοσεις οπως 2-3 γρ που ειπες ειναι για
ασθενεις με καρκινο,προκειμενου η τοξικοτητα που θα προκελεσει η ποσοτητα
αυτη της βιταμινης να σκοτωσει τα καρκινικα κυτταρα...οι ποσοτητες απο 1γρ
τι μερα και πανω,μακροχρονια προκαλει τα ακριβως αντιθετα απο αυτα που προσφερει η βιταμινη C
-
22-10-09 16:22 #6
Σου λέω τι προτείνει ο άνθρωπος για μακροζωία ...
Δικά σου τα συμπεράσματα..
Αυτός καταλάμβανε 12 γραμμάρια ημερησίως το λιγότερο και μέχρι 40 σε πέρίπτωσης κρυόματος πχ
Δεν συστήνω τόσες απλά το αναφέρω ...Σημειοτέον πέθανε στα 93 ...
Τα 100 mg που αναφέρεις δεν είναι τίποτα ... επίσης για ποιο λόγο καταναλώνεις ? Γιατί ο καθένας έχει διαφορετική χρήση και λόγο ..The last three or four reps is what makes the muscle grow. This area of pain divides the champion from someone else who is not a champion. That's what most people lack, having the guts to go on and just say they'll go through the pain no matter what happens.
Arnold Schwarzenegger
-
22-10-09 16:32 #7
Δεν λαμβανω μονο 100mg,τρωω σαλατες και ειδικα πολυ ντοματακαι πινω αρκετους χυμους...
τη θελω τη συγκεκριμενη για αντιοξειδωτικο και για την ενδυναμωση του ανοσοποιιτικου,καθως με την προπονηση και αμα κανεις και εντονα αποδυναμωνεται...αυτο
-
22-10-09 16:39 #8
Εσύ αποφασίζεις ...
Αα για αυτό το θες ?Και πάλι 1 γρ το λιγότερο δεν παίρνεις... τεσπαThe last three or four reps is what makes the muscle grow. This area of pain divides the champion from someone else who is not a champion. That's what most people lack, having the guts to go on and just say they'll go through the pain no matter what happens.
Arnold Schwarzenegger
-
22-10-09 16:40 #9
οσον αφορα το αλλο με την κρεατινη τι πιστευεις??
-
22-10-09 16:48 #10
Έχω την αίσθηση χωρίς μεγάλη σιγουριά το τονίζω ότι πρόβλημα δεν υπάρχει..
Ας έρθουν και οι πιο ειδήμονες του φόρουμ να πουν την γνώμη τους ..The last three or four reps is what makes the muscle grow. This area of pain divides the champion from someone else who is not a champion. That's what most people lack, having the guts to go on and just say they'll go through the pain no matter what happens.
Arnold Schwarzenegger
-
22-10-09 22:59 #11
πειτε ρε παιδια τπτ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
-
22-10-09 23:08 #12
Το pH του στομαχιου ειναι 2-3,πολυ πιο οξινο απο αυτο της πορτοκαλαδας,αρα προβλημα δεν υπαρχει.
Carbs "Burn Them Or Wear Them"
DoggCrapp follower
-
23-10-09 01:13 #13
πρην την προπονιση η πορτοκαλαδα δεν σε αφηδατονει? θα ηταν καλητερα να την πινεις με νερο η με κανενα χυμο κεραση, φραγκοσταφιλο κτλ οστε να μην εχεις πιθανα φουσκοματα... εγω αν κ τρελενομαι για χυμο πορτοκαλι τον βαζω σε ωρες ασχετες με την προπονιση...
επισεις ας εχουμε κατα νου οτι η c επιρεαζει την πικνοτητα του αιματος αρα και την πιξη του, ποσοτητες πανω απο 1-2γρ για τα δικα μου δεδομενα κ με τα λεγα που ξερω μου ακουγοντε τρελες...
-
23-10-09 02:12 #14
- Εγγραφή
- 22-02-2008
- Μηνύματα
- 1.554
-
23-10-09 11:25 #15
με 40γρ πεθαινεις επιτοπου να πουμε