Καλησπερα παιδια, ψαχνω εδω και καιρο ενα προγραμμα τησ φιλοσοφιας Upper/lower αλλα με δισετ μεσα. Ο λογος ειναι κυριως ο χρονος της προπονησης που μειωνεται οταν υπαρχουν δισετ αλλα και επειδη...
Αναζήτηση:
Type: Posts; Χρήστης: den23
Αναζήτηση:
Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,01 δευτερόλεπτα
-
08-04-16, 13:01
Θέμα: Upper/Lower split!
Από den23- Απαντήσεις
- 224
- Εμφανίσεις
- 114.543
Καλησπερα παιδια, ψαχνω εδω και καιρο ενα...
-
22-03-13, 02:19
Θέμα: Φωτογραφιες με το φαγητο μας
Από den23- Απαντήσεις
- 8.173
- Εμφανίσεις
- 1.811.390
Υ.Γ. 2 Τα μινι που εχω απο κατω εχουν ελαχιστο...
Υ.Γ. 2 Τα μινι που εχω απο κατω εχουν ελαχιστο εως μηδενικο υδατανθρακα... Ενημερωτικα ;)[/QUOTE]
δώσε μας και τη συνταγή για τα mini άμα έχεις χρόνο!!
επίσης τη καρύδα που λες ότι έτριψες τι... -
29-01-13, 12:49
- Απαντήσεις
- 75
- Εμφανίσεις
- 135.328
ευχαριστώ για την απάντηση.. σκέφτομαι να το...
ευχαριστώ για την απάντηση.. σκέφτομαι να το ξεκινήσω έτσι για να κάνω ένα μικρό "καθαρισματακι" και να συνηθίσω την διατροφή για αρχή και στην πορεία να ανεβάσω τους carbs ;)
-
29-01-13, 02:19
- Απαντήσεις
- 75
- Εμφανίσεις
- 135.328
καμια ιδεα για την ερώτησή μου πιο πανω???...
καμια ιδεα για την ερώτησή μου πιο πανω??? :unsure:
-
27-01-13, 21:45
- Απαντήσεις
- 75
- Εμφανίσεις
- 135.328
μπορούμε να παίξουμε με ισοθερμιδική στη...
μπορούμε να παίξουμε με ισοθερμιδική στη συγκεκριμένη διατροφή για recomp??? εννοώ να υπολογίσουμε τις high-low-moderate μέρες χωρίς να προσθέσουμε 20% για αύξηση μάζας η να αφαιρέσουμε για μείωση...
-
26-01-13, 16:49
Θέμα: Scorch (MAN Sports)
Από den23- Απαντήσεις
- 36
- Εμφανίσεις
- 20.838
δεν μπορώ να καταλάβω αν έχει forskolin το...
δεν μπορώ να καταλάβω αν έχει forskolin το καινούριο... :/
-
26-01-13, 13:56
- Απαντήσεις
- 49
- Εμφανίσεις
- 88.850
ξέρετε αν τα φακελάκια ξuρης μαγiας (τύπου...
ξέρετε αν τα φακελάκια ξuρης μαγiας (τύπου γιώτης)έχουν ίδια διατροφική αξια με την μαγια για τη οποια λέμε εδώ??? επίσης nutritional facts για την νωπή από τον φούρνο ξέρουμε??
-
27-08-12, 04:00
Θέμα: Γενικες ερωτησεις για συμπληρωματα
Από den23- Απαντήσεις
- 9.133
- Εμφανίσεις
- 1.921.188
ναι αυτό λέω.. άρα η τελευταία έκδοση δη έχει...
ναι αυτό λέω.. άρα η τελευταία έκδοση δη έχει coleus έτσι?? μήπως είναι γραμμένο με κάποια άλλη ονομασία για αυτό ρωτάω... οποτε μπορώ να το "στακαρω" με coleus και yohimbine HCL να γίνει μπόμπα... :)
-
26-08-12, 18:06
Θέμα: Γενικες ερωτησεις για συμπληρωματα
Από den23- Απαντήσεις
- 9.133
- Εμφανίσεις
- 1.921.188
παιδιά ξέρει κανεις αν το νέο SCORCH(MAN)έχει...
παιδιά ξέρει κανεις αν το νέο SCORCH(MAN)έχει coleus forskolin? γιατί δεν το γραφει στα συστατικά αλλα στην περιγραφή του προϊόντος σε κάποια site το αναφέρει ως συστατικό και έχω μπερδευτεί... :/
... -
25-04-12, 16:08
Θέμα: Λιπομέτρηση
Από den23- Απαντήσεις
- 132
- Εμφανίσεις
- 103.348
τρόπος μέτρηση λίπους
παιδιά υπάρχει κανένας τρόπος μέτρησης του ποσοστού λίπους που θα μπορούσα να t κάνω σπίτι m?? γιατί στην διατροφολόγο που πήγαινα και 15 ευρώ έδινα και αυτό το τιμόνι δεν δείχνει σωστές ενδείξεις!...
-
14-02-12, 13:37
Θέμα: έχω τρομάξει..ακαμψία μικρού δαχτύλου
Από den23- Απαντήσεις
- 10
- Εμφανίσεις
- 8.236
ένα μικρό μούδιασμα ένιωθα που υποχώρησε χτες...
ένα μικρό μούδιασμα ένιωθα που υποχώρησε χτες αργά το βραδυ τελικά μαζί με τη ακαμψία... με τον αυχένα κάνα θέμα δεν είχα... τώρα απλά το νιώθω ακόμα λίγο μουδιασμένο αλλα μπορώ να το κουνήσω...
-
14-02-12, 03:05
Θέμα: έχω τρομάξει..ακαμψία μικρού δαχτύλου
Από den23- Απαντήσεις
- 10
- Εμφανίσεις
- 8.236
δεν ξέρω αν είναι σοβαρό πάντως είναι λίγο...
δεν ξέρω αν είναι σοβαρό πάντως είναι λίγο freakarisma ξαφνικά να μην μπορείς σχεδόν να κουνήσεις το μικρό σου δάχτυλο... αυτό θα κάνω σε ευχαριστώ πολύ..
-
14-02-12, 02:54
Θέμα: έχω τρομάξει..ακαμψία μικρού δαχτύλου
Από den23- Απαντήσεις
- 10
- Εμφανίσεις
- 8.236
όχι καθόλου πόνος... μονο ένα είδος...
όχι καθόλου πόνος... μονο ένα είδος "μουδιάσματος" όταν προσπαθώ να το σηκώσω... δεν θα το λέγκα ακριβώς πόνο.. με κουράζει όμως...
-
14-02-12, 01:45
Θέμα: έχω τρομάξει..ακαμψία μικρού δαχτύλου
Από den23- Απαντήσεις
- 10
- Εμφανίσεις
- 8.236
έχω τρομάξει..ακαμψία μικρού δαχτύλου
γύρισα πριν λίγο από προπόνηση kick boxing και όσο έγγραφα στο pc "σουνειδητιποιησα" ότι το μικρό δάχτυλο του αριστερού μου χεριού ουσιαστικά "κρέμεται"... όταν το κατάλαβα το έλεγξα και είδα ότι το...
-
27-01-12, 13:22
- Απαντήσεις
- 277
- Εμφανίσεις
- 229.984
:unsure:??
:unsure:??
-
27-01-12, 00:22
- Απαντήσεις
- 277
- Εμφανίσεις
- 229.984
σε προπονήσεις τύπου kick box κλπ κολλάει τέτοια...
σε προπονήσεις τύπου kick box κλπ κολλάει τέτοια είδους διατροφή?? για lean mass gain?? τα βάρη είναι στο πρόγραμμα 2 φορες την βδομάδα αλλα το κύριο είναι το kick... ταιριάζει λέτε η είναι...
-
08-01-12, 21:13
Θέμα: Aminolytes (Beast Sports Nutrition)
Από den23- Απαντήσεις
- 3
- Εμφανίσεις
- 5.266
φαίνεται απλό και ωραίο συμπλήρωμα... θα είναι...
φαίνεται απλό και ωραίο συμπλήρωμα... θα είναι ότι πρέπει και για τη διάρκεια προπόνησης πολεμικών τεχνών(kick box κλπ)... απλά δεν το χω βρει ακόμα σε κάποιο online store... :/
-
06-01-12, 15:05
Θέμα: Φωτογραφιες με τα συμπληρωματα μας
Από den23- Απαντήσεις
- 4.664
- Εμφανίσεις
- 1.717.412
παιδιά μια βοηθεια θελω... πρώτα απ όλα να...
παιδιά μια βοηθεια θελω...
πρώτα απ όλα να μου πει όποιοϛ ξέρει τι είναι αυτό το "taxpayer nr" που πρέπει να συβληρωσω στη φορμα εγγραφησ;;
και δευτερον θέλω να μου πείτε για τα μεταφορικα... -
27-12-11, 17:44
Θέμα: Φτιάξτε το δικό σας... Pak!
Από den23- Απαντήσεις
- 119
- Εμφανίσεις
- 40.236
συμφωνώ για τα βασικα, αλλα μιαϛ και είναι στο...
συμφωνώ για τα βασικα, αλλα μιαϛ και είναι στο stack και μιαϛ και δεν ξεφευγουμε και πολύ άμα πούμε προτινομενεϛ δοσειϛ από alcar, beta alanine και ταυρινε μήπωϛ να τιϛ αναφεραμε και αυτεσ;; :D
-
27-12-11, 16:22
Θέμα: Φτιάξτε το δικό σας... Pak!
Από den23- Απαντήσεις
- 119
- Εμφανίσεις
- 40.236
η καρνιτινη, βήτα αλανινη, ταυρινη, και το...
η καρνιτινη, βήτα αλανινη, ταυρινη, και το ALA(glycobol), θα υπάρχουν ετσι κ αλλιώϛ στο γενικοτερο stack μου οποτε είπα να τα γραυω εφόσον υπάρχουν σαν συστατικα σε γνωστα PAK...
-
27-12-11, 04:02
Θέμα: Φτιάξτε το δικό σας... Pak!
Από den23- Απαντήσεις
- 119
- Εμφανίσεις
- 40.236
καμία ιδεα γ αυτό π σε ρωtiσα παραπάνω ;;
καμία ιδεα γ αυτό π σε ρωtiσα παραπάνω ;;
-
27-12-11, 00:32
Θέμα: Φτιάξτε το δικό σας... Pak!
Από den23- Απαντήσεις
- 119
- Εμφανίσεις
- 40.236
βασικά σκέφτομαι το εξής... NOW ...
βασικά σκέφτομαι το εξής...
NOW ADAM Multi-Vitamin for Men 180 softgels(2 softgels)
Nature's Way Vitamin C-500 with Bioflavonoids 250 capsules(poso??)
... -
26-12-11, 19:17
Θέμα: Φτιάξτε το δικό σας... Pak!
Από den23- Απαντήσεις
- 119
- Εμφανίσεις
- 40.236
καμία άλλη επιλογη για βιταμιν c και magnesium...
καμία άλλη επιλογη για βιταμιν c και magnesium από NOW αϛ πούμε η από άλλη εταιρια που να βγαζει τα ίδια περιπου mg και να κρατάει το ίδιο χρονικο διασθμα εχουμε;; γιατί από εκεί που παραγγέλνω δεν...
-
06-12-11, 18:30
Θέμα: προγραμμα αυξησης μυικης μαζας
Από den23- Απαντήσεις
- 15
- Εμφανίσεις
- 7.715
οποτε προτείνεται για αρχή κανένα upper/lower??...
οποτε προτείνεται για αρχή κανένα upper/lower?? είχα δοκιμάσει ένα πέρσυ του lyle macdonald με πολύ καλά αποτελέσματα μπορώ να πω... κουραστικό αλλα αποδοτικό... έχετε να προτείνεται κάποιο??
κατά... -
06-12-11, 18:15
Θέμα: προγραμμα αυξησης μυικης μαζας
Από den23- Απαντήσεις
- 15
- Εμφανίσεις
- 7.715
πολύ ωραίο πρόγραμμα... κάποιες απορίες... ποσα...
πολύ ωραίο πρόγραμμα... κάποιες απορίες... ποσα λεπτά διάλειμμα ανάμεσα στα set?? αερόβιο ποίες μέρες θα κόλλαγε καλύτερα??? 2 μέρες off και μετά άλλες δυο μέρες για το πρόγραμμα είναι καλά?? να...
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 25 από 422