+φωνω.
κ γω εχω προβλημα κ το εχω ξαναγραψει κ σε αλλα παρομοια θεματα ,αλλα καπως ετσι ειναι τα πραγματα..δουλευεις γυρω απο τους τραυματισμους σου κ βλεπεις πως σε παει..καθως επισης κ τα ορια που σε περνει οσον αφορα τα κιλα.

αν τωρα καποιος φοβαται να δοκιμασει, καμια ασκηση δεν "πρεπει" να την κανεις εναλακτικες υπαρχουν.