Πρωινο τρεξιμο

[nopantas]

κλαιω


ολα αυτα περι γευματος λιγο πριν την πρωινη αεροβια για ενεργεια κ καλα ειναι μπαρουφες...με ενα καφε λιγο πριν εισαι κουφετο....επειδη μερικοι δεν μπορουν δεν σημαινει οτι δεν γινεται

αν παρουμε μιση ωρα πριν λιποδιαλυτη με καφεινη green tea guaranaa κλπ κ μετα πρωινη αεροβια ειμαστε κομπλε ετσι??

[ελμερ]

καλησπερα.....οταν εχω χρονο για πρωινο διαδρομο παιρνω 1 χαπι γκουαρανα μιση ωρα πριν αρχισω χωρις να χω φαει κατι ,κανω 40 με 60 λεπτα διαδρομο και μολις τελειωσω τρωω αμεσως μια μπανανα......και εχει αποδωσει αριστα σε μενα......

[COBRA_STYLE]

αν παρουμε μιση ωρα πριν λιποδιαλυτη με καφεινη green tea guaranaa κλπ κ μετα πρωινη αεροβια ειμαστε κομπλε ετσι??

εαν σε πιανει η καφεινη πιστευω θα εισαι σουπερ ντουπερ...εγω τουλαχιστον ετσι παω πολυ καλα

[paulakos]

Πρωινο σεξ με αδειο στομαχι επιτρεπεται?

[Stella]

Πρωινό αερόβιο με άδειο στομάχι, έστω και χαμηλής έντασης (65%) εχει πολύ καλά και γρήγορα αποτελέσματα στην καυση λίπους. Τουλάχιστον σ΄εμενα που το δοκίμασα έχει διαφορά σε σχέση με το αερόβιο απογευματινές ώρες!
Θέλει όμως προσοχή στην ξεκούραση(για εμάς που δουλευουμε και έχουμε βάρβαρα ωράρια και τρέχουμε όλη μέρα να τα προλάβουμε όλα, δουλειά-οικογένεια-υποχρεώσεις)εφόσον κάνουμε δίπλες προπονήσεις (πρωί-απόγευμα).

[giannis64]

παραθετω ενα ποστ που εκανα πριν λιγο..

καντες 2 και θα δεις διαφορα σιγουρα αν δεν το εχεις κανει ποτε..

και αν θες να εισαι πιο αυστηρος και να δουλεψεις τελεια, κανε πρωι νυστικος 45 λεπτα, και το απογευμα μετα τα βαρη κανα 45 και θα με θυμηθεις..

[jimmy007]

Τι βλεπουν τα ματακια μου εδω...

Ωραια,φατε μια ομελετα τοτε με λουκανικο,και μισο βαζακι μελι για να εχετε ενεργεια και πατε να καψετε λιπος μετα

[Spyros95]

Ρε Μαγκες...
Τα διαβασα ολα και ακομα δεν καταλαβα κατι...
Τελικα εινε καλη ι αεροβια το πρωι με αδειο στομαχι???

[Eddie]

Ρε Μαγκες...
Τα διαβασα ολα και ακομα δεν καταλαβα κατι...
Τελικα εινε καλη ι αεροβια το πρωι με αδειο στομαχι???

Οπως βλεπεις ο καθενας εχει διαφορετικη αποψη!!Σε μενα παντως με αδειο στομαχι,δουλευει πολυ καλα.Μετα απο φαγητο δεν εχω δοκιμασει να τρεξε,και ουτε προκειται βασικα..

[marvin]

giannis64
καντες 2 και θα δεις διαφορα σιγουρα αν δεν το εχεις κανει ποτε..

και αν θες να εισαι πιο αυστηρος και να δουλεψεις τελεια, κανε πρωι νυστικος 45 λεπτα, και το απογευμα μετα τα βαρη κανα 45 και θα με θυμηθεις..

+1000

[giannis64]

Ρε Μαγκες...
Τα διαβασα ολα και ακομα δεν καταλαβα κατι...
Τελικα εινε καλη ι αεροβια το πρωι με αδειο στομαχι???

[friksos]

Τι βλεπουν τα ματακια μου εδω...

Ωραια,φατε μια ομελετα τοτε με λουκανικο,και μισο βαζακι μελι για να εχετε ενεργεια και πατε να καψετε λιπος μετα

***** δεν διαβαζεις οτι μιλαω για το μισο πρωινο?Αυτα που λες τα τρωει ανθρωπος η χαβουζα?

[friksos]

κλαιω


ολα αυτα περι γευματος λιγο πριν την πρωινη αεροβια για ενεργεια κ καλα ειναι μπαρουφες...με ενα καφε λιγο πριν εισαι κουφετο....επειδη μερικοι δεν μπορουν δεν σημαινει οτι δεν γινεται

Σωστα αν ο σκοπος που γυμναζεσαι ριναι το "μοντελινγκ" η αμα τον χειμωνα εισαι σαν χαβουζα (ογκος) και το καλοκαιρι απλα θες να καψεις οκ

[friksos]

Πρωινο σεξ με αδειο στομαχι επιτρεπεται?

Παυλακο επιτρεπεται μονο αυτοι που περνουν αναβολες δεν μπορπουν ουτε πρωι ουτε ....γενικα!

[giannis64]

***** δεν διαβαζεις οτι μιλαω για το μισο πρωινο?Αυτα που λες τα τρωει ανθρωπος η χαβουζα?

Infractions