αλλα ενοω. απο τοτε που θα αρχισουμε διετα. και δεν ειμαστε σε ογκο θα αρχισουμε να μειωσουμε σταδιαδα υδατ και πρωτεινες κ να αυξανουμε λιπαρα?. εγω τωρα παιζω 230π,200υδα,50λ θα μπω κατευθειαν σε 150π,50υδατ,130λιπ? και κατι αλλο πηγες λιπαρων με μεγαλυτερη ποσοτητα ειναι η μαγιονεζα ειναι καλο να καταλονει ο οργανισμος τοσο μεγαλο βαθμο σε καθημερινη βαση?Αρχικό μήνυμα απο beefmeup
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 15 από 153
Threaded View
-
07-06-11 11:07 #11
- Εγγραφή
- 11-12-2010
- Περ.
- Θεσσαλονίκη
- Μηνύματα
- 1.477
Arnold Schwarzenegger - "The body is very important but the mind is more important than the body...because that's what then creates the will. The will that you need to go to the gym every day. The will that makes you go into the forced reps. The will that makes you go beyond when you're doing 500lb squats and you can't do another rep and your body is shaking. It's the will that makes you go down one more time and struggle up".
