Πονοκέφαλος τόσο ΚΑΤΑ την προπόνηση όσο και ΛΟΓΩ αυτής

[Playmobil]

Καλησπέρα παιδιά, ανοίγω το thread αυτό για να σας ενημερώσω για το γεγονός και ακολούθως να ενημερωθώ για τις πιθανές αιτίες των πονοκεφάλων που ταλανίζουν τόσο εμένα όσο και τον παρτενέρ κατά τις δυο τελευταίες προπονήσεις στήθους . Να σημειώσω πως μπαίνουμε με τη μια στις οριζόντιες πιέσεις μπάρας σε smith εκτελώντας τα μέγιστα ο καθένας στις 6-7 επαναλήψεις των 3 σετ (τραγικό για χίλιους δυο άλλους λόγους τους οποίους δεν θα ήθελα να αναλύσουμε εδώ, αρκεί η σύνδεση με το θέμα μας).
Μα καλά μιλάμε για συμπτώσεις αλλά εδώ ξεφύγαμε
Τις υπόλοιπες μέρες και προπονητικές ομάδες κανένα πρόβλημα, ούτε στα πόδια ...

[RUHL]

Απο αναπνοες πως πατε? καλα ? η καθε σετ ειναι βουτια στην θαλασα μονο οταν τελιωσεις ξαναπερνεις δλδ


δοκιμαστε αλλους παγκους για λιγο διαστημα η αλτηρες δεν χαθηκε ο κοσμος και ο πικολο κατι ελεγε οτι του βγαινουν τα ματια στον ισιο παγκο αλλα τωρα τελευτεα λεει οτι ολα ειναι μια χαρα

[Playmobil]

Σε ευχαριστώ για την απάντηση Ruhl, βασικά από ανάσες είμαστε μια χαρά καθότι δίνω ιδιαίτερη βαρύτητα σε αυτές. Εγώ τελείως απλοϊκά πιστεύω πως φταίει το απότομα ξέσπασμα και ζόρισμα, καθότι είναι πολλά τα κιλά και λίγες οι επαναλήψεις... Αλλά στα πόδια γιατί δεν μας συνέβη χμ... Οπότε ολίγον άτομη θεώρηση. Ας ακούσουμε και άλλες απόψεις ...

ΥΓ. Ο Jay σε έχει σε στήθος χαχαχα ....