Παιδιά ήθελα μια πρωτεΐνη για αύξηση μυϊκής μάζας και μου πρότειναν την COMPLETE GAINER(WARRIORLAB) τι γνώμη έχετε? συγνώμη δεν ξέρω πως να βάλω εικόνα
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 15 από 81
-
29-07-11 13:13 #1
- Εγγραφή
- 15-07-2011
- Μηνύματα
- 44
Complete Gainer (Warriorlab)
-
29-07-11 14:20 #2
- Εγγραφή
- 17-06-2011
- Μηνύματα
- 124
κοιτα καλυτερα να παρεις μια whey και ξεχωριστα τον υδατανθρακα γιατι τα gainer εχουν αχρηστες θεριδες απο ζαχαρες και θα σε λοιποσουν π.χμαλτοδεχτρινη μεταπροπονητικα και στο πρωινο βρωμη τωρα αν θες οποσδηποτε gainer υπαρχουν και καλυτερα οπως instand mass η το mass factor poy periexoyn πιο καλη αναλογια πρωτεινης υδατανθρακα εχω ακουσει καλα λογια αν και δεν εχω δοκιμασει κατι απο αυτα...
-
29-07-11 14:22 #3
- Εγγραφή
- 08-11-2010
- Περ.
- εβριγουερ
- Μηνύματα
- 6.038
καλουτσικο προιον
400 θερμιδες στα 30 γρ πρωτεινης
μονο 2 γρ σακχαρα
αναλογια πρωτεινης υαδτανθρακα 1:2
εχει και λιγη κρεατινη μεσα
παντως αύξηση μυϊκής μάζας που σου ειπανε μν περιμενεις
λιγο λιπακι,λιγο νερακι,λιγο θολωμα,
αυταΤελευταία επεξεργασία από το χρήστη exkaliber : 29-07-11 στις 14:26
-
29-07-11 14:24 #4
απο οτι φενεται δεν εχει πολυ ζαχαρη αυτο. 2γ ζαχαρη στα 100γ γραφει... για συμπληρωση θερμιδων μια χαρα ειναι.. βαλτο αν θες το πρωι η μετα τη προπονηση η και στα 2 αναλογος με τις θερμιδες που θες να παρεις...
Arnold Schwarzenegger - "The body is very important but the mind is more important than the body...because that's what then creates the will. The will that you need to go to the gym every day. The will that makes you go into the forced reps. The will that makes you go beyond when you're doing 500lb squats and you can't do another rep and your body is shaking. It's the will that makes you go down one more time and struggle up".
-
29-07-11 14:28 #5
- Εγγραφή
- 17-06-2011
- Μηνύματα
- 124
δηλαδη το προτιμας απο αυτα που ανεφερα γιατι απο τιμη πανω κατω ιδια ειναι!
-
29-07-11 17:08 #6
- Εγγραφή
- 15-07-2011
- Μηνύματα
- 44
-
29-07-11 17:11 #7
- Εγγραφή
- 15-07-2011
- Μηνύματα
- 44
-
29-07-11 17:47 #8
- Εγγραφή
- 15-07-2011
- Μηνύματα
- 44
και κάτι ακόμα, έχω σκοπό να την παίρνω 4 φορές την μέρα συγκεκριμένα το πρωί με το πρωινό 30γ. το απόγευμα πριν την προπόνηση 30γ. + μετά την προπόνηση 46γ, και το βράδυ πριν κοιμηθώ 20γ. όπως χρησιμοποιούμε μια απλή whey, είναι σωστό?
-
29-07-11 17:53 #9
-
29-07-11 17:53 #10
φιλε επιδι και εγω ειχα δουλεψει τωρα τελευτεα κατι παρομιο!νομιζω για εμενα καλητερα ειναι μια bsn syntha-6 6 πηγων προτεινη γιατι ειναι και ποιο καθαρη!!καταληλη και για μετα την προπ και και για τον πριν τον υπνο καθοσ περιεχει και κασεινη!προτη φορα θα παεισ καποιο συμπλιρομα?
Τελευταία επεξεργασία από το χρήστη sotos2911 : 29-07-11 στις 18:00
-
29-07-11 18:05 #11
s einai dyskolo na fas ligo quaker? ligo ryzi? to dykolo sti diatrofi kai pio dapaniro einai i proslipsi ikanopoihtikis posothtas proteinhs.giayto kalytera mia whey gt mayto to tropo de 8a 'peta3eis' ta lefta s.
**Γραφε με ελληνικους χαρακτηρες,ειναι κανονας του φόρουμ.Mods Team***ουδεις επικινδυνοδεστερος απο τον ευγερτηθεντα αχαριστον
-
29-07-11 18:16 #12
-
29-07-11 18:26 #13
και κατι ακομα φιλε jonsboy κοιτα να εχεισ συνεχεισ προσλιψει τροφησ και προτεινησ καθε 2.30 με 3ρισ ωραισ και με τουλαχιστων 25 γραμαρια προτεινη σ καθε γευμα!κατι ακομα ειναι το οτι για καθε σ κιλο χριαζεσε 2-3 γραμ προτεινησ καθε μερα γιαυτο κανονισε τ με το φαγιτο σ η μ το συμπλιρομα π θα παρεισ να καληπτεισ αυτεσ τισ αναγκεσ!και αν θεσ να δουλεψεισ και κρεατινη παρε καλητερα μια καθαρι μονουδρικη και οχι φορμοθλα κρεατινησ γιατι εχουν αρκετη ζαχαρι και πραγματα π δεν χριαζεσε!παρε ενα καλο συμπλιρομα προτεινησ μια κρεατινη αν θελεισ καθαρη κανενα εναν κυκλο και προσεχε πολυ τ φαγητο σ
-
29-07-11 18:29 #14
- Εγγραφή
- 15-07-2011
- Μηνύματα
- 44
-
29-07-11 18:33 #15
οκ παντοσ αν θελεισ να εχεισ στο νου σ καποια πραγματα π σ ειπα παραπανο εγω με αυτα και καλη προπ εχω δει αποτελεσματα