Λορδωση

[mcfit]

γεια σας παιδες

εχω παρατηρησει την πλατη μου και πρεπει να εχω λορδωση (1.84cm, 71kg 26 ετων)μπορω να το διορθωσω??

ακουσα οτι οι κοιλιακοι βοηθανε αλλα μπορω να το αλλαξω ή περασαν τα χρονια???

επεισης διαβασα οτι οι κοιλιακοι που κουνας και την λεκανη ταυτοχρονα χειροτερευουν το προβλημα!!!

καμια συμβουλη??

[Nive]

Πρώτα πρέπει να διαγνωσθεί και έπειτα με κοιλιακούς αλλά και αύξηση της δύναμης των θωρακικών βελτιώνονται τυχόν ενοχλήσεις....αλλά αυτό είναι μία εικασία...αν δεν υπάρχει κλινική αξιολόγηση και απεικονιστική μέθοδος που να το αποδεικνύουν και μάλιστα σε ποιον βαθμό...

[Βενετία]

Χαίρετε. Έχω λόρδωση από μικρό παιδί, είμαι 23 και πονάω κάθε φορά που μένω όρθια ή σκύβω για πολλή ώρα. Πήγα και σε γιατρό και το επιβεβαίωσε με ακτινογραφία. Τι μπορώ να κάνω για να τη μειώσω;

[COBRA_STYLE]

Αφου πηγες στο γιατρο,δε ρωτησες?Ρωτας εμας?

Οπως και να'χει,η γυμναστικη με βαρη θα σε βοηθησει...δωσε εμφαση στην εκγυμναση κοιλιακων,θα κανει δουλεια.