Ευχαριστώ για τις απαντήσεις σας και την ανταπόκριση
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 106 έως 114 από 114
-
01-10-17 09:46 #106
-
07-10-17 16:37 #107
Πρεπει να παιρνεις καθε μερα,κανεις δεν κανεις προπονηση...δουλευει σα την κρεατινη,πρεπει να κανει build-up στους μυες.
If you can make her laugh,you can make her scream
-
18-02-18 02:11 #108
- Εγγραφή
- 26-12-2017
- Περ.
- ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ
- Μηνύματα
- 35
Μια απορία παιδια εχω διαβάσει αρκετά εδω για την αλανινη και οτι βοηθάει στην δημιουργία της καρνοσινης και υπαρχουν οφέλη γιατι λοιπόν να μην παρουμε συμπλήρωμα καρνοσινης που εχει και αλανινη και ιστιδινη;
-
18-02-18 12:47 #109
γιατι η καρνοσινη σαν συμπληρωμα δεν εχει την δυνατοτητα να μπει σε ποσοτητες μεσα στα μυικα κυταρα..επισης αν την παρεις ποσιμη το σωμα θα την διασπασει σε β-αλανινη κ ιστιδινη.
ο καλυτερος τροπος μεχρι τωρα να αυξησεις την συγκεντρωση της καρνοσυνης στο σωμα ειναι εμεσα, μεσω της β-αλανινης, γιατι εκει ουσιαστικα αυξανεις την παραγωγη της χωρις να μπαινεις σε διαδικασιες να ψαχνεις ποση κ αν αποροφηθηκε απο το συμπληρωμα.
-
-
23-02-18 08:46 #111
Καλό θα ήταν να μην τη συνδυάσετε με ταυρίνη όπως λέει εδώ: https://examine.com/supplements/beta-alanine/
Έχει στο λινκ μελέτες κτλ
-
23-02-18 10:49 #112
λεει οτι σε μελετες που εχουν γινει σε ποντικια υπηρχε θεμα στον συνδιασμο αυτων των 2 συστατικων, αλλα στους ανθρωπους δεν υπαρχουν ενδειξεις.
οποτε κανει μια υποθεση μετα, τπτ παραπανω, κ ετσι κ αλλιως δεν θα παιρνει καποιος β-αλανινη για παντα...δεν υπαρχει κατι που δεν εχουμε ξαναγραψει κ εδω μεσα.
-
29-02-20 20:13 #113
Έχει ψάξει κανείς ποιος συνδυασμός είναι ο βέλτιστος ή ακόμα ποιος δεν μας κάνει? Τον περασμένο χρόνο την συνδίασα με Σιτρουλίνη, κρεατίνη μονοϋδρική, αργινίνη και L-Leucine. έβαζα μαζί αναβράζον βιταμίνη C 1000mg και ηλεκτρολύτες. Όσο κουρασμένος και να ήμουν, δούλευε καθώς προκαλούσε διέγερση, δύναμη και καλά πρηξίματα.
Nasser Ammari
-
01-03-20 18:37 #114
Ναι Nasser κ γω την συνδιαζω καπως ετσι κ καλα φαινεται με πιανει. Εκτος της κρεατινης που την παιρνω μετα οποτε θυμαμαι.
Μαζι με Κιτρουλινη ,Bcaa, κ καμια αναβραζον C ,η πολυβιταμινη με μεταλλα σε μερες περισσοτερης εφιδρωσης.Old School