Λίλα μάλλον ανήκεις στους non responders της Cr.Mono. Συμβαίνει σε ένα αρκετά μεγάλο ποσοστό ανθρώπων. Ίσως ανήκω κ εγώ εκεί. Μετά από μία αποτυχημένη (όχι πλήρως αλλά...τίποτα ιδιαίτερο) προσπάθεια με CM, δοκίμασα το μπλεντ κρεατινών της Musclepharm κ εξεπλάγην. Χωρίς πρηξίματα πάντως (δεν είχα πολλά ποτέ) αλλά με μεγάλη αύξηση στη δύναμη. Παρά την ανωτερότητα της CM, η οποία είναι αδιαμφισβήτητη, μάλλον τα υπόλοιπα είδη είναι για εμάς χεχε αρχίζω να πιστεύω κ σε μερικά άλλα είδη όπως η creatine hydrochloride.
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 31 έως 38 από 38
-
20-04-12 11:52 #31
Τελευταία επεξεργασία από το χρήστη sobral : 20-04-12 στις 11:55
-
20-04-12 12:02 #32
Γιατί να δουλέψει μία άλλη μορφή κρεατίνης σε έναν non responder?
Aφού είναι γενικά non responder στη κρεατίνη...
Πρέπει να το τσεκάρω αυτό
AAAAaa...μπορεί να φταίει ο πολύς καφές και το τσάι....αλλά και πάλι δεν τα συνδιάζω ποτέ...την κρεατίνη τη πίνω με μία διαφορά 4-5 ωρών από τη κατανάλωση καφείνης...Τελευταία επεξεργασία από το χρήστη lila_1 : 20-04-12 στις 12:05
-
20-04-12 12:06 #33
το να εχεις υπερβολικες προσδοκιες ισως να παιζει,οπως και να κανει δουλεια απλα να μην γινεται αντιληπτο.οσο αφορα τα πρηξιματα με blend κρεατινης νιτρικου παρατηρησα καλυτερο πρηξιμο σε σχεση με την καθαρη μονουδρικη.αλλα να σου πω την αληθεια την μεγαλυτερη διαφορα την βλεπω στη ζυγαρια μου δηλαδη απο εκει που ειμαι 92 οταν βαζω κρεατινη φτανω τα 95 μεσα σε δυο βδομαδες χωρις να εχω μεταβαλλει τις θερμιδες μου.πιστευω ομως οτι αυτο θα κανεις και εσυ.
εντιτ: με τον καφε μην το παρακανεις αν και εγω παιρνω μπλεντ με καφεινηΤελευταία επεξεργασία από το χρήστη vaggan : 20-04-12 στις 12:09
-
20-04-12 17:36 #34
βασικα υπαρχουν διαφορες εμπειρικες(κυριως)αναφορες πανω σε χρηση κρεατινης κ non respondancy..
σε ατομα που παρατηρουν οτι δεν τους πιανει,εκει θα πρεπει να δοκιμαστουν διαφορα προτοκολα ληψης..
ακομα κ με 20γρ φορτωμα την μερα για 5 μερες,η 10γρ ανα μερα σπαστα σε 5 δοσεις..
μετα μπορει να πειραματιστει καποιος κ με τις διαφορες μορφες..εχει παρατηρηθει απο εμπειρικες παλι αναφορες οτι διαφορες μορφες λειτουργησαν καλυτερα σε ατομα που με απλη μονουδρικη δεν εβλεπαν αποτελεσματα..
το καλο ειναι πλεον οτι η κρεατινη σε ολες τις μορφες της ειναι φτηνη,οποτε αν καποιος ενδιαφερεται μπορει να κανει πειραματισμους..
το ββ.κομ εχει αρκετα θρεντ πανω σε αυτο,κ αρκετες αναφορες για βελτιωση της αποδοσης μετα απο χρηση διαφορων μορφων κρεατινης,ενω η κλασσικη μονο δεν δουλευε αρχικα..
μετα ενα αλλο θεμα ειναι κ το τι περιμενει κανεις απο την κρεατινη..
πολυ νομιζουν οτι θα γινουν ντουκια,η θα σκανε απο δυναμη με την χρηση της..σαφως κ τα πραγματα δεν ειναι ετσι..μια διαφορα σε δυναμη υπαρχει,αλλα καμια φορα,ο κοσμος καπου την παρεξηγει κ την αποδιδει σε κατι που θα γινοταν ετσι κ αλλιως..
κ περιμενοντας να δει θεαματικα αποτελεσματα,απογοητευεται..
-
20-04-12 19:57 #35
-
20-04-12 21:12 #36
- Εγγραφή
- 23-02-2012
- Μηνύματα
- 151
Παιδιά οι υπόλοιπες μορφές κρεατίνης δεν έχουν μελετηθεί τόσο όσο η monohydrate μπορείτε να εγγυηθείτε υπεύθυνα για την ασφάλειά τους? Αν ναι τότε κανένα πρόβλημα δοκιμάστε τις όλες και δείτε σε ποιες ανταποκρίνεστε καλύτερα
edit: by the way έχω διαβάσει μια έρευνα για την κρεατίνη απο την Mayo Clinic σύμφωνα με την οποία όσοι παίρνουν είναι με το ένα πόδι στον τάφο λολΤελευταία επεξεργασία από το χρήστη SHRED : 20-04-12 στις 21:18
-
20-04-12 21:28 #37
-
22-04-12 12:03 #38