Συμπληρώματα διατροφής για την άμυνα του ανοσοποιητικού

**deluxe** · 10-01-13 00:27

Αρχικό μήνυμα απο COBRA_STYLE

μαλλον λαθος διαβασες

...και αυτο με τη σταδιακη απελευθερωση που πανε κ το κοτσαρουν παντου ειναι μουφα να ξερεις.

η καλυτερη απο ο,τι φαινεται στα χαρτια μεχρι στιγμης ειναι η πατεντα Pure-Way C.

Καλα διαβασα, απλα εγραψα λαθος. Pure Way C + ascorbyl palmitate εχω. Οποτε ακομα καλυτερα!

**Niiick** · 10-01-13 03:52

Μουλτι, 3-4γρ c τη μερα, υπνος και τσαγια, ε που θα παει θα περασει

**Lao** · 10-01-13 14:56

Αρχικό μήνυμα απο COBRA_STYLE

μαλλον λαθος διαβασες

...και αυτο με τη σταδιακη απελευθερωση που πανε κ το κοτσαρουν παντου ειναι μουφα να ξερεις.

η καλυτερη απο ο,τι φαινεται στα χαρτια μεχρι στιγμης ειναι η πατεντα Pure-Way C.

http://forum.bodybuilding.gr/showthr...urce-Naturals)

**beefmeup** · 10-01-13 15:14

Αρχικό μήνυμα απο Niiick

, 3-4γρ c τη μερα, ... ε που θα παει θα περασει

η μερα φευγει..
η τοση πολυ βιταμινη c,θα φυγει κ αυτη..........

Όνομα: 9015755-empty-roll-of-toilet-paper-on-metal-stand.jpg Εμφανίσεις: 467 Μέγεθος: 72,1 KB

**ελμερ** · 10-01-13 15:19

Ενα απ τα συμπληρωματα που παιρνω τον τελευταιο καιρο ειναι το NAC ....υποπτευομαι πως βοηθαει το ανοσοποιητικο γιαιτ στη δουλεια ειναι 5 ατομα αρρωστοι με γριπη και εγω ειμαι μια χαρα....

**beefmeup** · 10-01-13 15:20

εσυ δεν εισαι αυτος που εχει να κανει 25 χρονια πυρετο..?

**Lao** · 10-01-13 15:25

Αρχικό μήνυμα απο beefmeup

η μερα φευγει..
η τοση πολυ βιταμινη c,θα φυγει κ αυτη..........

Αυτή την απορία την έχω και εγώ, γιατί τέτοιες ποσότητες;

**ελμερ** · 10-01-13 15:39

Εγω ειμαι αυτος.....

δεν περιμενα να κανω πυρετο,αλλα συναχι πονοκεφαλο κτλ.......

**Lao** · 10-01-13 16:10

Λοιπόν, για να γράψω και εγώ 5 πράγματα, πολλά συμπληρώματα και διατροφικά στοιχεία διεκδικούν μια θέση στον... ήλιο της ενίσχυσης του ανοσοποιητικού: C, ψευδάργυρος, σίδηρος, Α, D3, NAC, εχινάκεια, ελευθερόκοκκος κτλ κτλ κτλ.

Είμαι πεπεισμένος ότι η ενίσχυση του ανοσοποιητικού είναι περισσότερο συνδιασμός βασικών διατροφικών στοιχείων τα οποία δουλεύουν συνεργιστικά, παρά μεμονωμένων ουσιών χωρίς να είμαστε καλυμμένοι στα βασικά.

Για να το πω και αλλιώς, είναι λίγο οξύμωρο να τρώμε ανθυγειινά, να μην κοιμόμαστε καλά, να μην έχουμε καλή ψυχολογική κατάσταση και να περιμένουμε ότι θα πάρουμε π.χ. C και θα βελτιωθούμε.

Είναι επίσης λίγο οξύμωρο να έχουμε 83750875234 τοξίνες μέσα μας από κακούς συνδιασμούς τροφών, από υπερβολικές ποσότητες φαγητού ή ακόμα και από κακή χρήση συμπληρωμάτων και να νομίζουμε ότι θα πάρουμε NAC και η κατάσταση θα στρώσει.

Τα συμπληρώματα ναι, μπορούν να δώσουν κάτι παραπάνω, πάντα όμως με την προϋπόθεση ότι κάνουμε αξιοπρεπώς τουλάχιστον τα βασικά, αλλιώς είμαστε ακριβοί στα πίτουρα και φτηνοί στο αλεύρι.

Συνεπώς, αυτό που προτείνω σε όλους, είναι να ασχοληθούν επισταμένως με τα βασικά: βιταμίνες, μέταλλα, πρωτεϊνες, υδατάνθρακες, λίπη κτλ, να μάθουν πως συνεργάζονται μεταξύ τους, ποιες είναι οι καλύτερες ώρες για να παίρνουμε το κάθε τι.

Το επόμενο βήμα, είναι ο καθένας να πειραματιστεί και να προσπαθήσει όσο μπορεί να βρει ποιες ποσότητες είναι οι κατάλληλες για αυτόν.

Και, φυσικά, ποτέ δεν ξεχνάμε ότι η διατροφή είναι μόνο ένα μέρος του παζλ. Καλώς ή κακώς, το πόσο συχνά αρρωσταίνουμε έχει να κάνει με τον γενικότερο τρόπο ζωής μας, το περιβάλλον, την ομάδα αίματός μας, το άγχος κτλ κτλ κτλ...

**sofos** · 10-01-13 16:22

εμενα η βιταμινη c και η nac δε μου κανουν τιποτα,ουτε για προσληψη,αλλα ουτε κ για ταχυτητα αναρρωσης επειτα απο γριπη...για το colostrum εχω διαβασει οτι ισως βοηθαει σε θεμα προσληψης,αλλα δε το χω δοκιμασει...

**COBRA_STYLE** · 10-01-13 16:26

τοτε να τα παρεις σε ενεσιμα ρε τζουτζουκο

**tasos2** · 10-01-13 16:29

Λοιπον αν θελετε να απαλαγειτε οριστικα για κανενα χρονο παρτε αυτα τα χαπια με αντισωματα. Ειναι πραγματικα θαυματουργα, ενα χειμωνα μετα την εγχειρηση σκωληκοειδιτιδας αρρωσταινα καθε 2 εβδομαδες, καθε φορα και αλλη ιωση και με το που τα πηρα κοπηκαν ολα μαχαιρι, αλλα τον επομενο χρονο πρεπει να τα ξαναπαρεις.

Ειναι μονο για μολυνσεις του αναπνευστικου, δεν κανουν κατι για γαστρεντεριτιδα π.χ.

http://www.galinos.gr/web/drugs/main.../broncho-vaxom

**sofos** · 10-01-13 16:36

Αρχικό μήνυμα απο tasos2

Λοιπον αν θελετε να απαλαγειτε οριστικα για κανενα χρονο παρτε αυτα τα χαπια με αντισωματα. Ειναι πραγματικα θαυματουργα, ενα χειμωνα μετα την εγχειρηση σκωληκοειδιτιδας αρρωσταινα καθε 2 εβδομαδες, καθε φορα και αλλη ιωση και με το που τα πηρα κοπηκαν ολα μαχαιρι, αλλα τον επομενο χρονο πρεπει να τα ξαναπαρεις.

Ειναι μονο για μολυνσεις του αναπνευστικου, δεν κανουν κατι για γαστρεντεριτιδα π.χ.

http://www.galinos.gr/web/drugs/main.../broncho-vaxom

φιλε μου το thread λεει για συμπληρωματα,αυτα εδω που προτεινεις απ οτι βλεπω ειναι καθαρα φαρμακευτικο σκευασμα...

**tasos2** · 10-01-13 16:43

^ Θεωρειται φαρμακο, δεν ειναι διατροφικο στοιχειο τα αντισωματα, παρολαυτα δεν εχει καμια παρενεργεια

**deluxe** · 11-01-13 02:35

Αρχικό μήνυμα απο Lao

http://forum.bodybuilding.gr/showthr...urce-Naturals)

Για μουφα Pure-C μου κανει εμενα..

Θέμα: Συμπληρώματα διατροφής για την άμυνα του ανοσοποιητικού

Εργαλεία Θεμάτων

Display