Θέμα: ZMA

Σελίδα 1 από 15 12311 ... ΤελευταίαΤελευταία
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 15 από 215
  1. 23-05-06 18:07 #1
    Προεπιλογή ZMA
    tha protinate se kapoion ti xrisi zma gia ayxisi muikis mazas kai perisoteri paragogi testosteronis?skeftomai na dokimaso gia proti fora zma kai leo na paro eas
    .............MuAy tHAi sPirIT WiNS..................
    Απάντηση με παράθεση
     

  2. 24-05-06 09:52 #2
    Προεπιλογή Re: zma
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο muaythaispirit
    tha protinate se kapoion ti xrisi zma gia ayxisi muikis mazas kai perisoteri paragogi testosteronis?skeftomai na dokimaso gia proti fora zma kai leo na paro eas
    Pare kalitera HMB i Tribulus to Zma mono tou
    Απάντηση με παράθεση
     

  3. 01-07-06 15:48 #3
    Retired Admin
    Το avatar του χρήστη Gasturb

    Εγγραφή
    18-04-2006
    Περ.
    Zimbabwe
    Μηνύματα
    3.660
    Προεπιλογή Re: zma
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο muaythaispirit
    tha protinate se kapoion ti xrisi zma gia ayxisi muikis mazas kai perisoteri paragogi testosteronis?skeftomai na dokimaso gia proti fora zma kai leo na paro eas
    Me to zma 'For best results, avoid taking with dairy or other calcium-containing foods or supplements.' opote dialexe h zma h caseinh! Kai ta dyo giok! H epilogh dikh sou
    Απάντηση με παράθεση
     

  4. 18-09-06 18:41 #4
    Weight Freak
    Το avatar του χρήστη billys15

    Εγγραφή
    29-07-2006
    Περ.
    Ptolemaida
    Μηνύματα
    3.909
    Προεπιλογή ZMA
    Ξερει κανεις τι ειναι αυτο;
    Απάντηση με παράθεση
     

  5. 18-09-06 19:32 #5
    Retired Admin
    Το avatar του χρήστη Gasturb

    Εγγραφή
    18-04-2006
    Περ.
    Zimbabwe
    Μηνύματα
    3.660
    Προεπιλογή Re: ZMA
    To ZMA είνια συμπλήρωμα ψευδαργύρου που βοηθάει στην μυικη ανάρρωση κ αναπτυξή του ενισχύοντας την τεστοστερόνη και την αυξητική ορμόνη του IGF1. Υπάρχει μια συγκεκιμένη αναλογία στα συστατικα του ZMA και χορηγείται σε άδειο στομάχι πριν τον ύπνο.

    Άλλα:

    ** Σε ανήλικες δεν ξέρω αν πρέπει να χορηγείτε.

    ** Δεν πρεπει να χορηγείται μαζί με την καζείνη διότι

    ''For best results, avoid taking with dairy or other calcium-containing foods or supplements'

    κάτι που η καζείνη περιέχει ασβέστιο - μία λύση η χορήγηση του ΖΜΑ να γίνεται καμμιά ώρα πριν την κατάκλιση κ με άδειο παντα στομάχι.

    ** Ερευνες έχουν δείξει ότι τα οφέλη του ΖΜΑ δεν είναι κ σημαντικά..

    http://www.sportsnutritionsociety.or...2-12-20-04.pdf
    Bodybuilding.gr
    Απάντηση με παράθεση
     

  6. 18-09-06 19:47 #6
    Weight Freak
    Το avatar του χρήστη billys15

    Εγγραφή
    29-07-2006
    Περ.
    Ptolemaida
    Μηνύματα
    3.909
    Προεπιλογή
    ok καταλαβα.δλδ ας πουμε οτι ειναι κατι παρομοιο με tribulus."μακρινη συγγενεια"
    Απάντηση με παράθεση
     

  7. 18-09-06 19:56 #7
    Retired Admin
    Το avatar του χρήστη Gasturb

    Εγγραφή
    18-04-2006
    Περ.
    Zimbabwe
    Μηνύματα
    3.660
    Προεπιλογή
    To Tribulus προέρχεται απο φυτά πλούσια σε φυτοστερόλες και δίνουν κοντα στο 60% άυξηση τεστοστερόνης - όχι σε όλους τους οργανισμούς όμως και έχει κ καποιες παρενέργειες όπως ακμή κτλ. To ΖΜΑ αναπληρώνει τα επίπεδα ψευδαργύρου μετά από μία έντονη γυμναστικη και είναι προτιμότερο απο το tribulus.
    Bodybuilding.gr
    Απάντηση με παράθεση
     

  8. 18-09-06 21:55 #8

    Εγγραφή
    03-09-2006
    Περ.
    Αθήνα
    Μηνύματα
    47
    Προεπιλογή Re: ZMA
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο Gasturb
    ** Ερευνες έχουν δείξει ότι τα οφέλη του ΖΜΑ δεν είναι κ σημαντικά..

    http://www.sportsnutritionsociety.or...2-12-20-04.pdf
    Μπράβο που βρήκες το άρθρο. Πάντα είχα την εντύπωση ότι όλες οι έρευνες υποστήριζαν την αποτελεσματικότητα του ZMA. Αυτή όμως φαίνεται να υποστηρίζει το αντίθετο... Θα την κοιτάξω και θα σου πώ την γνώμη μου...
    Φίλε οδηγέ, έβαλες HMB στο ντεπόζιτο;
    Απάντηση με παράθεση
     

  9. 19-09-06 16:54 #9
    Προεπιλογή asdf
    apo oi xero h eas exei ena sympliroma zma to opoio kanei mono 35 eyro......tora ti na po toso xamili timi kai na kanei tosi kali douleia.....
    Impossible in Nothing
    Απάντηση με παράθεση
     

  10. 19-09-06 17:03 #10
    Weight Freak
    Το avatar του χρήστη billys15

    Εγγραφή
    29-07-2006
    Περ.
    Ptolemaida
    Μηνύματα
    3.909
    Προεπιλογή
    Καλα για μενα δεν ειναι και λιγα .15 χρονων δεν βρισκεις ευκολα 35 ευρω .Οποτε αποκλειουμε και ΖΜΑ
    Απάντηση με παράθεση
     

  11. 26-09-06 15:58 #11
    Retired Admin
    Το avatar του χρήστη Gasturb

    Εγγραφή
    18-04-2006
    Περ.
    Zimbabwe
    Μηνύματα
    3.660
    Προεπιλογή Re: asdf
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο ajax
    apo oi xero h eas exei ena sympliroma zma to opoio kanei mono 35 eyro......tora ti na po toso xamili timi kai na kanei tosi kali douleia.....
    Πράγματι είναι σχετικά χαμηλές οι τιμές των ZMA αλλα το κυριοτερο δεν είναι η εταιρεία αλλά τα mg του κάθε στοιχείου κ πρέπει να είναι τα ακόλουθα:

    Zinc 30
    Magn 450
    B5 10.5
    Bodybuilding.gr
    Απάντηση με παράθεση
     

  12. 26-09-06 20:40 #12
    Προεπιλογή asdf
    παιδια εγω παντοσ δεν εμεινα ευχαριστημενος....
    Impossible in Nothing
    Απάντηση με παράθεση
     

  13. 26-09-06 21:20 #13
    Retired Admin
    Το avatar του χρήστη Gasturb

    Εγγραφή
    18-04-2006
    Περ.
    Zimbabwe
    Μηνύματα
    3.660
    Προεπιλογή Re: asdf
    Το ΖΜΑ χρειάζεται κατά κύριο λόγο γιατι τα επίπεδα ψευδαργύρου κ μαγνησίου στους αθλητές δυνατών προπονήσεων, πέφτουν κ επιπλέον η χορηγησή του βοηθάει στην αύξηση παραγωγής της αναβολικής ορμόνης - οπότε αφορά εσωτερικές λειτουργίες του οργανισμού κ δεν boostarei την προπόνηση για να καταλάβουμε την δράση του.
    Bodybuilding.gr
    Απάντηση με παράθεση
     

  14. 27-09-06 22:37 #14
    Προεπιλογή asdf
    φτου...δεν το γνωριζα και ειχα μισο κουτι......
    Impossible in Nothing
    Απάντηση με παράθεση
     

  15. 29-04-08 20:27 #15
    Retired Mod
    Το avatar του χρήστη giannis64

    Εγγραφή
    25-04-2008
    Περ.
    kavala
    Μηνύματα
    19.241
    Προεπιλογή ZMA τι? πως?
    καλησπερα σας κυριοι. θα ηθελα να μαθω τι ακριβως ειναι? πως λειτουργει στον οργανισμο? και σε τι δοσολογια? επισεις θα ηταν καλητερο μια γνωμη απο καποιον που εχει χρησημοπιοισει. ευχαρηστω.
    Απάντηση με παράθεση
     

Σελίδα 1 από 15 12311 ... ΤελευταίαΤελευταία