Γεια σας! Άρχισα πρόσφατα να αθλούμαι για να χάσω τα περιττά κυλά. Ένα παιδί που γνώρισα στο γυμναστήριο μου πρότεινε να ασχοληθώ με τα βάρη και στη συνέχεια με τη σωματοδόμηση, ερασιτεχνικά . Μου φάνηκε καλή ιδέα και έτσι ανακάλυψα το φόρουμ. Ελπίζω να μου λύσει κάποιες απορίες που έχω!