Καλησπέρα. Θέλω να ρωτήσω κάτι. Σε μια προπόνηση για όγκο είναι κλτερα να κάνω μια μυική ομάδα τη μέρα π.χ μόνο πόδια ή να συνδυάζω μυικες ομάδες π.χ πόδια-ωμους!
Θέμα: Προπόνηση ογκου
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 2 από 2
-
24-06-20 13:50 #1
- Εγγραφή
- 24-06-2020
- Μηνύματα
- 1
Προπόνηση ογκου
-
24-06-20 14:15 #2
Ότι σε βολεύει αρκεί να υπάρχει χρόνος για αναρρώσει από προπόνηση σε προπόνηση.
Καλός ήρθες στην παρέα μας.