ZMA (EAS)

[billys15]

top_gun τωρα να εχει καλα αποτελεσματα και να μην το παρεις επειδη υπαρχει περιπτωση να σου παρουσιασει λιγη τριχοφυια,δεν το βλεπω σωστο

[ANONIO]

ενα θα πω εγω απλως απο τα καλυτερα zma της αγορας! κατα την γνωμη μου..

[stevengr]

Ξερω οτι αναφερεστε στο ZMA της EAS αλλα ηθελα να ρωτησω εαν πριν το αγορασει καποιος εχει κανει ερευνα αγορας. Π.χ κανοντας ενα search εντοπισα οτι

ZMA EAS 160caps
Serving Size 4 Capsules

Calcium 21 mg
Phosphorus 10 mg
Magnesium 225 mg
Zinc 15 mg


και το αντιστοιχο της ON ZMA 90caps
Serving Size: 3 Capsules
Zinc: 30mg
Magnesium: 450mg
Vitamin B6: 10.5mg

Οι δοσολογιες ειναι 2πλασιες σχεδον με την μονη διαφορα οτι δεν εχει Calcium+phosporus της ON.

Η διαφορα τιμης ειναι ελκυστικη για το προϊον της ON και θα ηθελα να μαθω εαν με τα 2 παραπανω συστατικα ειναι αντιστοιχα τοσο δυνατο το προιον αυτο οσο της EAS.

[ajax]

Και μην ξεχνας οτι τις εας πρεπει να παρουμε 8 καψουλες.....αλλα κραταει μονο 20 μερες περιπου

[Gasturb]

Όπως έχει ήδη αναφερθέι αρκετές φορές στο φορυμ η σωστή δοσολογία για το ZMA είναι:

30mg Zn
450mg Mg
10.6mg B6*

H εταιρεία ελάχιστο ρόλο παίζει - το μόνο που θα σας νοίαζει είναι να προσλαβάνετε την παραπάνω δοσολογία στην ακρίβεια, ούτε λιγότερο ούτε περισσότερο. Το μόνο που θα διαφέρει κ θα πρέπει να προσέχετε είναι μη τυχόν καποια εταιρία χρειάζετε 2 η 4 η 15 χάπια για να σας παρέχει την παραπάνω αναλογία. Προσωπικά ή εταιρεία μου το προσφέρει με μόνο ένα χάπί. Ακόμη το ΖΜΑ μια φορά την ημέρα 30 λεπτά πριν τον ύπνο η 45 με μία ώρα πριν την καζεϊνη κ σε άδειο στομάχι και όχι πριν την γυμναστική!**


Gasturb

* Το B6 μπορεί να είναι κ απο 10 μέχρι 11 mg.
**Δεν βλάπτει πριν την gym ή άλλες ώρες της ημέρας αλλά το πιο ιδανικό θεωρείται αυτό που ανέφερα.

[billys15]

το μόνο που θα σας νοίαζει είναι να προσλαβάνετε την παραπάνω δοσολογία στην ακρίβεια, ούτε λιγότερο ούτε περισσότερο
Gasturb

Ναι αλλα Gasturb γινεται να βρεις προιον με ακριβως τις δοσολογιες; Δηλαδη αυτο που θελω να πω ειναι,π.χ. αν παιρνουμε 0,6 mg λιγοτερη βιταμινη Β6,οπως στο προιον της ΟΝ,θα εχουμε σημαντικες απωλειες σε συγκριση με το αν παιρναμε 10.6;

[Gasturb]

Oi σωστές εταιρίες Billy15 ακολουθούν αυτή τη φόρμουλα - μπορεί το B6 να διαφέρει λίγο.

Gt

[Gasturb]

ZMA EAS 160caps
Serving Size 4 Capsules

Calcium 21 mg
Magnesium 225 mg

Ασβέστιο κ μαγνήσιο ποτέ δεν μπορεί να υπάρχουν την ίδια στιγμή διότι έτσι εμποδίζεται η απορρόφηση του μαγνησίου απο τον οργανισμό. Αυτός ειναι ο λόγος που γίνεται ο χρονικός διαχωρισμός ΖΜΑ με καζεϊνη κ γαλακτομικά γενικότερα. Τώρα γιατί η ΕΑΣ τα έχει μαζί δεν ξέρω κ απορώ!!! Αν γνωρίζει κανείς ας απαντήσει.

Gt

[Albert_Wesker]

Θα ρωτήσω κάτι μεγάλια κεφάλια και θα μάθω αν αυτό που λες εσύ είναι σωστό. ανάμενε απάντηση...

[Gasturb]

Θα ρωτήσω κάτι μεγάλια κεφάλια

Ωχ.. Tα φοβάμαι αυτά τα ΄μεγάλα' κεφάλια!!!

Gt

[Gasturb]

Θα θα μάθω αν αυτό που λες εσύ είναι σωστό. ανάμενε απάντηση...

Mα δεν το λέω εγώ Albert αλλά όπου σταθώ κ όπου βρεθώ αυτό διαβάζω, τώρα μπορεί να κάνoυν κ λάθος οπότε για ρώτησε κ εσύ για επιβεβαίωση.

Gt

[top_gun]

Το πηρα τελικα...να δουμε τι θα δουμε!παντος οι καψουλες μυριζουν αισχος!βρωμα!!!!πςσ ειναι καλιτερα να το περνω?4 απογευμα κ 4 βραδυ ή 8 το βραδυ πριν κοιμιθω?

[Gasturb]

H δοσολογία 30 λεπτά πριν τον ύπνο

GT

[stevengr]

Το πηρα τελικα...να δουμε τι θα δουμε!παντος οι καψουλες μυριζουν αισχος!βρωμα!!!!πςσ ειναι καλιτερα να το περνω?4 απογευμα κ 4 βραδυ ή 8 το βραδυ πριν κοιμιθω?

Θελω να μου πεις εαν ειδες διαφορα στον βραδυνο σου υπνο οποτε τα ξεκινησεις.

[top_gun]

Το πηρα τελικα...να δουμε τι θα δουμε!παντος οι καψουλες μυριζουν αισχος!βρωμα!!!!πςσ ειναι καλιτερα να το περνω?4 απογευμα κ 4 βραδυ ή 8 το βραδυ πριν κοιμιθω?

Θελω να μου πεις εαν ειδες διαφορα στον βραδυνο σου υπνο οποτε τα ξεκινησεις.

Δεν εχω δει καμια διαφορα μεχρι τωρα