απλα κοιτα να τρως καλα ωστε να μην εισαι αδειος κ οι φλεβες θα φανουν
Θέμα: Φλεβικότητα
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 16 έως 30 από 164
-
18-10-09 20:08 #16
-
19-10-09 14:25 #17
γιατι το θελεις αυτο?εγω δεν ξερω το γιατι αλλα με το παραμικρο γεμιζω.χερια ποδια και σιγα σιγα βλεπω πρισμενες φλεβες στα πλευρα και στους ωμους...και δε μου αρεσει καθολου
-
19-10-09 14:54 #18
δεν εννοω κατα τη διαρκεια της προπονησης! εννοω γενικα ωρες ωρες ουτε η βασιλικη φλεβα δεν φαινεται..!!ξερετε κανα τροπο να τις κανω να πεταχτουν??
ANNA CHAVDAROVNA και τα μυαλα στα καγκελα
-
19-10-09 15:15 #19
- Εγγραφή
- 17-09-2009
- Μηνύματα
- 199
Noμιζω οτι ειναι θεμα αναλογιας λιπους-μυικης μαζας,γενικα οι μυες σπρωχνουν και το λιπος καλυπτει.
Επισης εαν καποιος εχει σωματοτυπο που μαζευει ολο το λιπος στην κοιλια,πιθανως φαινονται πιο ευκολα.
-
19-10-09 19:12 #20
σε λαθος "τοπο" ρωτας....
κατεβα ομονοια και γερανιου και θα μαθεις πως...stealin dealin killin
-
19-10-09 23:27 #21The last three or four reps is what makes the muscle grow. This area of pain divides the champion from someone else who is not a champion. That's what most people lack, having the guts to go on and just say they'll go through the pain no matter what happens.
Arnold Schwarzenegger
-
20-10-09 01:12 #22
-
20-10-09 02:03 #23
φιλε μου ροκ τι εννοεις? με τι ασχολειτε ο κοσμος? σε ενοχλει που ρωταω κατι που δν ξερω ? αν το 8εωρεις βλακεια μην απαντας καν..
ANNA CHAVDAROVNA και τα μυαλα στα καγκελα
-
20-10-09 02:28 #24The last three or four reps is what makes the muscle grow. This area of pain divides the champion from someone else who is not a champion. That's what most people lack, having the guts to go on and just say they'll go through the pain no matter what happens.
Arnold Schwarzenegger
-
20-10-09 11:04 #25
-
20-10-09 11:13 #26bigger weights mean more mass.
http://mdtv.musculardevelopment.com/...view/1935/218/
Watch as Kai Greene lets his emotions do the talking about how feels homesick
http://www.youtube.com/watch?v=Y7CqVPKbQ3cRonnie
Ronnie Coleman 8X Mr Olympia
-
20-10-09 13:22 #27
Οι φλεβικότητα έχει να κάνει με το ποσοστό λίπους (όπως είπε και ο Τεραβίγια)...
Όμως φαίνονται πολύ καλύτερα όταν μεγαλώνουν. Όπως και οι μύες έτσι και οι φλέβες μεγαλώνουν για να μπορούν να καλύψουν τις αυξημένες κυκλοφοριακές απαιτήσεις (αίμα)...
Γι`αυτό, υπομονή και όσο πέφτει το λίπος και αυξάνεται ο μυικός ιστός τόσο οι φλέβες θα εμφανίζονται...
-
20-10-09 13:58 #28
δεν λεω οτι τα εχω ολα και μου λειπει η φλεβικοτητα απλα ρωταω..τελοσπαντων..αν σκεφτεις οτι ειμαι σχεδον 21 και ασχολουμε μετα βαρη απο τα 14 χωρις να σταματησω ουτε μια μερα ασ πουμε οτι τα τελευταια 2 χρονια με απασχολει το θεμα της φλεβηκοτητας.
ANNA CHAVDAROVNA και τα μυαλα στα καγκελα
-
20-10-09 14:16 #29
2 χρόνια σε απασχολεί ?
Εγώ απλά κατεβάζοντας το ποσοστό λίπους και μην φανταστείς ότι είνα ιπολύ χαμηλό στο 16-17% είμαι περίπου για να φτάσω εδώ μέσα στους τελετατίους 2 μήνες(όχι ο χρόνος που έφτασα απλά μια παρατήρηση) ,άυξηση την φλεβικότητα κατά 25-27% έτσι όπως με κόβω ..και σε σημεία που ούτε που είχα φανταστεί ποτέ ..
Φυσικά διατροφή και έντονες προπονήσεις ... για αυτό ..The last three or four reps is what makes the muscle grow. This area of pain divides the champion from someone else who is not a champion. That's what most people lack, having the guts to go on and just say they'll go through the pain no matter what happens.
Arnold Schwarzenegger
-
20-10-09 15:09 #30bigger weights mean more mass.
http://mdtv.musculardevelopment.com/...view/1935/218/
Watch as Kai Greene lets his emotions do the talking about how feels homesick
http://www.youtube.com/watch?v=Y7CqVPKbQ3cRonnie
Ronnie Coleman 8X Mr Olympia