Ούρηση... πόσες φορές τη μέρα?

[The Rock]

λογο της ψηλης πρωτεινης ειναι.
κανε καμια εξεταση στα νεφρα να δεις τι παιζεις

Ούτε καν συμπληρώματα δεν χρησιμοποιώ ,αυτή τη νπερίοδο ... βασικά από μικρός είχα έαν θέμα με το νερό και την ουρία ! Αμέσως το νου σου στο κακό

[thegravijia]

Ούτε καν συμπληρώματα δεν χρησιμοποιώ ,αυτή τη νπερίοδο ... βασικά από μικρός είχα έαν θέμα με το νερό και την ουρία ! Αμέσως το νου σου στο κακό

[TRIANTAFYLLOU]

Απο εξετάσεις καθαρός... Μάλλον αυτό που λες είναι Ηλία. Το σώμα μας συνήθισε χωρίς πολύ νερό και τώρα δε μπορεί να το χρησιμοποιήσει όλο και το αποβάλλει αμέσως. Παλαιότερα είχα ξηροδερμία, και σ'αυτό μέσα έπεσες
Συνεχίζω ακάθεκτος και πίνω όσο περισσότερο μπορώ!
Περιμένω να δω κι άλλες ψήφους... είμαι πολύ περίεργος!

στελιο δεν τα λέω για πλακα έτσι είναι σήμερα μάλιστα εχουμε κανονίσει μεγάλη παρεα απο το γυμναστήριο να πάμε για φαγητό και ενας φίλος γύρω στα 47 είναι ενας απο αυτούς που δεν έπινε καθόλου νερο και είχε όλα αυτα τα συμπτωματα χωρίς να ξέρει το γιατί αλλα η γυμναστική και το ββ τού άλλαξαν την ζωή .

αυτα θέλω να επισημαίνω γιατι πραγματικα ενω το ββ έχει πάρα πολλα θετικα όλοι μιλάν για τα αρνητικα

[Littlejohn]

Στέλιο έπρεπε να έβαζες και 20+, να πιάσεις για να καλύψεις κάποιους σαν και του λόγου μου..

Έχουμε και λέμε. Με κάθε γεύμα πίνω 1/2 λίτρο, άρα μας κάνει συνολικά 3 λίτρα. Στο γυμναστήριο πίνω 2 λίτρα (4 μισόλιτρα μπουκαλάκια). Μεχρί στιγμής 5 λίτρα. Κάθε φορά που πάω τουαλέτα (15-20 φορές την ημέρα) στα καπάκια πίνω ένα νεροπότηρο (περίπου 250ml). Άρα σύνολο πάμε στα 8,7 - 10 λίτρα, νερό την ημέρα...

Και αυτά χωρίς να υπολογίσω κάτι πράσινα τσάγια, cola diet (καμμιά φορά) που πίνω...

Περιτό να πω, πως τα ούρα μου είναι σκέτο νερό (έχω να δω χρωματισμό, πολλούς μήνες)...

[aqua_bill]

βιστικα και απαντησα 1-3 αλλα τωρα που το καλο σκεφτομαι γυρω στις 8

[sTeLaKoS]

Πλακα κανεις τωρα έτσι????? 15-20 φορες?????
Εγω με 8-10 έχω πρόβλημα! Οδηγάω και σταματαω σε απομερα στενάκια για κατούρημα....! Σα τα πρεζακια που κρυβονται για να τρυπηθουν νιώθω!

[drago]

παιδια να σας πω κατι για το θεμα.

εγω σπανια πινω νερο. συνηθως δεν πινω καθολου. φραπεδες κοκακολες κλπ.

τωρα το παλευω για ενα μικρο μπουκαλακι τη μερα στη δουλεια

τεσπα, ο πατερας μου ειχε κατι θεματακια και εκανε διαφορες εξετασεις. ξερετε τι του ειπε ο ουρολογος? οτι αν ο κοσμος επινε νερο, δεν θα ειχε ουτε τους μισους ασθενεις!!!

φανταζομαι αυτο να λεει αρκετα απο μονο του

[spirospros]

το στανταρ ειναι πανω απο 6

[NASSER]

Εγω ειμαι στο 6-7 με καταναλωση 3-4,5 λιτρα νερου την ημερα. Το σωστο οταν καποιος νιωθει πως παει πολυ απο οσο θα επρεπε, ειναι να κανει εξετασεις και να ελεγξει την ουρια και επειτα να συμβουλευτει εναν γιατρο.
Αυξημενη επιθυμια για νερο και συχνη ουρηση πολλες φορες σημαινει λειτουργικη ανεπάρκεια ή ανεβασμενα επιπεδα τριγλυκεριδιων και χοληστερινης.
Μια αλλη ασθενεια που σχετιζεται με τα παραπανω ειναι ο διαβατης! Εκει εχουμε και σημαντικη απολεια βαρους σε καθημερινη βαση!

[Machiavelli]

. Άρα σύνολο πάμε στα 8,7 - 10 λίτρα, νερό την ημέρα...

Και αναρωτιόμουν γιατί πέφτει η στάθμη της θάλασσας τον τελευταίο καιρό...

[vAnY]

καλό θα είναι να κάνετε μια φορα εξετασεις αιματολογικες και ούρων απλα να ξέρετε την εικόνα της υγείας του οργανισμού και αργότερα οταν βλέπετε τις εξετασεις να έχετε μια αποψη για την πορεία της υγείας.

για να κάνουμε και λίγο χιούμορ, όσο για την συχνοουρία βανυ το καταλάβαμε αφου με το καλησπέρα στην αθήνα έψαχνες την τουαλέτα , αλλα στην πεζοπορία επειδη δεν έχετε τα δικά μας πλεονεκτήματα μια καλή λύση είναι το μπειμπιλινο για μεγαλα μωρα όμως χαχαχα!!

εκείνο που πρέπει να προσέχετε όμως είναι η έλειψη ηλεκτρολυτών αν μετα απο μια δραστηριότητα πορεία τρεξιμο , προπόνηση , εχετε ατονια η παρουσιάζονται κραμπες έστω και λίγες , σημαίνει έλειψη ηλεκτρολυτων που μονο πίνοντας νερο δεν αναπληρώνονται οπότε στις εντονες δραστηριότητες χρειάζετε ειδικα στις ζεστες μερες , γιατι απλα το νερό αποβάλετε πιο εύκολα και δεν συγκρατείτε λόγω ελειψης ηλεκτρολυτων

οντως καλα θυμασαι Ηλια οπου παω πρεπει να "εγκαινιαζω" και μια τουαλεττα! Στη πεζοπορια καλα πηγε ευτυχως ! το καταφυγιο ηταν ανοιχτο και πηγα εκει ....

[TRIANTAFYLLOU]

οντως καλα θυμασαι Ηλια οπου παω πρεπει να "εγκαινιαζω" και μια τουαλεττα! Στη πεζοπορια καλα πηγε ευτυχως ! το καταφυγιο ηταν ανοιχτο και πηγα εκει ....

ε καλα αφού ήταν χαρακτηριστικό ξεχνιέτε αυτό χαχαχα!! αλλα όπως εχω ξαναπεί το έχετε εσείς οι γυναίκες γενικότερα η θα κατουριέστε η θα κρυώνετε !!
ευτυχώς στην πεζοπορία δεν χρειάστηκες μπειμπιλίνο , βρήκες την λύση όλα καλά λοιπόν να ξέρεις ολο το φόρουμ εστω εγκεφαλικα σε συμπαραστεκόμασταν και σε σκευτόμασταν σ αυτό σου το εγχείρημα

[vAnY]

ε καλα αφού ήταν χαρακτηριστικό ξεχνιέτε αυτό χαχαχα!! αλλα όπως εχω ξαναπεί το έχετε εσείς οι γυναίκες γενικότερα η θα κατουριέστε η θα κρυώνετε !!
ευτυχώς στην πεζοπορία δεν χρειάστηκες μπειμπιλίνο , βρήκες την λύση όλα καλά λοιπόν να ξέρεις ολο το φόρουμ εστω εγκεφαλικα σε συμπαραστεκόμασταν και σε σκευτόμασταν σ αυτό σου το εγχείρημα

γκρρρρρρ!!!

ναι δεν χρειαστηκα μπειμπιλινο !!! χαχαχαα ναι σιγουρα με σκεφτοσουν εκει μεσ'τον υπνο σου απο τη χεσινοβραδνη σου κρεπαλΗ!!!!!

[TRIANTAFYLLOU]

γκρρρρρρ!!!

ναι δεν χρειαστηκα μπειμπιλινο !!! χαχαχαα ναι σιγουρα με σκεφτοσουν εκει μεσ'τον υπνο σου απο τη χεσινοβραδνη σου κρεπαλΗ!!!!!

χχαχαχααααααααααα ναι αλλα μην ξεχνάς ότι το σάββατο είναι εργάσιμη και έπρεπε έστω και με μισό ματι ανοιχτό , έστω και αργούτσικα να βρίσκομε στο γυμναστήριο , οπότε οι προσευχές μου πρόλαβαν και εισακούστηκαν , ώστε να είναι ευχάριστη η πεζοπορία στα δάση και βουνα χωρίς δυσάρεστα

[RAMBO]

12++