Γεια σας με λένε Λάμπρο κι είμαι νεο μελος...Είμαι 60 κιλα εχω υψος 1,75 και ειμαι 15 χρονών...Θέλω να μου προτεινετε καποιους τροπους ωστε να παρω κιλά και να αποκτησω ογκο...τρωω αρκετα κι δν βλεπω τα αποτελεσματα που Θελω..τι μπορ να κανω?επισης θελς να μοθ πειτε αν ειναι ευκολο ενα καλο προγραματακι για ολη την εβδομαδα για ογκο γιατι παω και γυμναστηριο...τελος τι να τρωω για να παρω κιλα και ογκο...ευχαριστω
Θέμα: .....
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 3 από 3
-
22-03-10 20:40 #1
- Εγγραφή
- 22-03-2010
- Μηνύματα
- 3
.....
-
-
22-03-10 23:18 #3
- Εγγραφή
- 14-03-2010
- Μηνύματα
- 41
μεσα εδω φιλε μου υπαρχουν 1000000δες προγραμματα διατροφης ογκου αλλα και γυμναστικης,αρκει να εχεις χρονο και να ασχοληθεις....μονο μην βαριεσαι...καλη αρχη
