Γενικές Ερωτήσεις για την Κρεατινη

[thegravijia]

Εμένα φαίνεται σε 4-6 μέρες. Εξαρτάται με το πόσο "βιάζεσαι", εγώ κάνω 20, σιγά τα λεφτά που γλιτώνεις αν κάνεις με 5 γραμμάρια λιγότερο. Συντήρηση με 5 ή με 10 θα κάνεις;

δεν ξερω 90κιλα ειμαι
με 5 λεω...
δεν ξερω

θελει καμια βδομαδα να σε πιασει,ξερεις?

[Machiavelli]

δεν ξερω 90κιλα ειμαι
με 5 λεω...
δεν ξερω

θελει καμια βδομαδα να σε πιασει,ξερεις?

Να κι εγώ την προηγούμενη Δευτέρα άρχισα και φάνηκε διαφορά από το Σάββατο με 20 φόρτωμα. Εγώ είμαι 10 κιλά παραπάνω, λέω να το πάω με 10 και να πίνω 6-7 λίτρα νερό τουλάχιστον.

[Bane]

Το συμπληρωμα της BSN No Xplode κανει δουλειά? Και ειδικοτερα σε καποιον π δεν εχει παρει συμπληρωμα κρεατινης η νιτρικου απο πριν? Και τελος, το πριξιμο και η αυξηση μυικης μαζας μενει αφου την σταματησεις?

To NO Xplode παραμένει νο1 σε πωλήσεις παγκωσμίος εδώ και 4 κάτι χρόνια. Δεν το χω δοκιμάσει αλλά πιστεύω κάτι θα κάνει σωστά για να είναι τοσο πετυχημένο. Το ΝΤ έχει και τα νιτρικά μου οπότε συνίσταται.

[flowin_through]

Το ΝΤ έχει και τα νιτρικά μου οπότε συνίσταται.

Ποια ειναι τα νιτρικα σου? Δηλαδη συνεργαζεσαι με τη BSN ή παραλληλα εχει τα δικα της? Οποτε ΝοXPLODENT προτεινεται?

[No Cash]

δεν ξερω 90κιλα ειμαι
με 5 λεω...
δεν ξερω

θελει καμια βδομαδα να σε πιασει,ξερεις?

εγω τελευταια φορα εκανα φορτωμα με 10.... και συνεχισα τη συντηρηση επισης με 10...

μεσα σε μια εβδομαδα σε πιανει ναι..


σε κανα δυο εβδομαδες λεω να δοκιμασω φορμουλα... το size on.... μαζι με το plasmajet.... και μετα να παω για εξετασεις.... γιατι πρεπει να εχω ξετιναξει νεφρα και συκωτια.....

[gas]

γεια σας και παλλη εχω εναν μεγαλο προβληματισμο σχετικα με την κρεατινη διαβασα αυτο το λινκ http://health.in.gr/news/article.asp?lngArticleID=30974 το οποιο λει οτι η κρεατινη δημιουργει καρκινο τι συμβαινει?

[gj]

γεια σας και παλλη εχω εναν μεγαλο προβληματισμο σχετικα με την κρεατινη διαβασα αυτο το λινκ http://health.in.gr/news/article.asp?lngArticleID=30974 το οποιο λει οτι η κρεατινη δημιουργει καρκινο τι συμβαινει?

Νομίζω ότι έχει ξανααναφερθεί αυτό στο φόρουμ οταν μάλιστα κάποιος είπε οτι αφου προστατευτει τον εγκέφαλο απο βλάβες όταν θα πάθουμε καρκίνο θα μπορουμε να χτυπάμε ελέυθερα το κεφάλι μας στον τοιχο χωρίς να πάθουμε τπτ
Προσοπικά δεν τα πιστεύω αυτά αλλά και να ισχύουν με τόσο συντηρητικό που τρώμε καθημερινά η κρεατίνη θα ευθύνεται για τον καρκίνο?

[Levrone]

γεια σας και παλλη εχω εναν μεγαλο προβληματισμο σχετικα με την κρεατινη διαβασα αυτο το λινκ http://health.in.gr/news/article.asp?lngArticleID=30974 το οποιο λει οτι η κρεατινη δημιουργει καρκινο τι συμβαινει?

γιατι δε ρωτας αυτους που τα γραφουν?

[Svein]

Υπαρχη προβλημα αν περνουμε ταυτοχρονα μονουδρικη και Creatine Gluconate ?

[gas]

γιατι δε ρωτας αυτους που τα γραφουν?

αφου το λει ξεκαθαρα τι να πω?

[thegravijia]

εγω τελευταια φορα εκανα φορτωμα με 10.... και συνεχισα τη συντηρηση επισης με 10...

μεσα σε μια εβδομαδα σε πιανει ναι..


σε κανα δυο εβδομαδες λεω να δοκιμασω φορμουλα... το size on.... μαζι με το plasmajet.... και μετα να παω για εξετασεις.... γιατι πρεπει να εχω ξετιναξει νεφρα και συκωτια.....

εγω θα προτινα να μην πας για εξετασεις αλλα να περιμενεις κανα μηνα εφοσον τελειωσεις και τον κυκλο και το size on-plasmajet-

περιμενουμε να μας πεις εντυπωσεις απο τα 2 τελευταια

[Svein]

Ξαναρωτάω Size On(Creatine Gluconate ) και μονυδρικη πάνε μαζί ?

[Johnakos]

Παιδια θελω να βαλω καθαρα μυικα κιλα με σχετικα λιγο λιπος αλλα δεν ξερω πια συμπληρωματα να χρησιμοποιήσω.. Οι κρεατινες ειναι παρα πολλες και ολες υποσχονται αποτελεσματα.. Ειναι καλυτερο ομως μια 100% whey πρωτείνη και μια απλή κρεατινη η να χρησιμοποιήσω επόνυμα προιόντα οπως Animal M-pack etc..

[gj]

Παιδια θελω να βαλω καθαρα μυικα κιλα με σχετικα λιγο λιπος αλλα δεν ξερω πια συμπληρωματα να χρησιμοποιήσω.. Οι κρεατινες ειναι παρα πολλες και ολες υποσχονται αποτελεσματα.. Ειναι καλυτερο ομως μια 100% whey πρωτείνη και μια απλή κρεατινη η να χρησιμοποιήσω επόνυμα προιόντα οπως Animal M-pack etc..

Καταρχάς καλή διατροφή. Με την κρεατίνη θα πάρεις καποια κιλά και φουσκώματα αλλά αυτά θα είναι νερά. Χωρίς διατροφή σωστή δεν θα κερδίσεις και πολλά.
Τωρα μπορείς να πάρεις καθαρή και να την προσθέσεις στην διατροφή σου μαζί με μπόλικους υδατανθρακες ή να πάρεις καμιά έτοιμη φόρμουλα.
Εγώ προσοπικά φόρμουλα χρησιμοποιώ.

[Judge]

Απο φορμουλες ειχα δοκιμασει και ημουν σχετικα ικανοποιημενος με την SIZE ON, οταν παιρνω κρεατινη (σπανια) προτιμω πλεον μια οποιαδηποτε Creapure.