Τρέξιμο και Σκοινάκι

[Plus]

Σε περίοδο γράμμωσης ακόμα και δεν μπορώ να διαλέξω ανάμεσα σε τρέξιμο και σκοινάκι. Ποιό είναι καλύτερο? 45 λεπτα τρέξιμο ή 45 λεπτά σκοινάκι χωρίς διακοπές ?

[CROCOJET]

Άσχετη η ερώτησή μου, αλλά σκοινάκι πού σκοπεύεις να κάνεις; Σε ρωτάω γιατί είχα αγοράσει σκοινάκι εδώ κι ενάμιση χρόνο, αλλά ακόμα δεν έχω βρει το μέρος που θα κάνω...

[KATERINI 144]

Σε περίοδο γράμμωσης ακόμα και δεν μπορώ να διαλέξω ανάμεσα σε τρέξιμο και σκοινάκι. Ποιό είναι καλύτερο? 45 λεπτα τρέξιμο ή 45 λεπτά σκοινάκι χωρίς διακοπές ?

οτι σε βολεύει.

[TEFAAtzis]

σκοινακι που φανταζει πιο δυσκολο,να κρατησεις δλδ τον ιδιο ρυθμο συνεχεια επι 30-40 λεπτα ποσο κανεις αεροβιο